Wat drink je?

[Gerol]

Er bestaat zoiets als lactosevrije koemelk (lactase aan toegevoegd, waardoor mensen met lactose intolerantie - wat in feite een lactasetekort is - gewoon koemelk kunnen drinken.) Eventueel zijn er zelfs lactasepillen te kopen.

OT:
Water, melk, koffie, en afgelopen vrijdag voor het eerst sinds tijden bier.

Goed voor je doelstellingen:
-Water
-Melk
-Koffie
-Andere zaken met practisch geen macronutriënten.

Afhankelijk van de situatie:
-Vruchtensapjes,
-frisdrank,
-chocomel

Slecht, tenzij het vlak voor je on-stage is:
-Alfa
-Bavaria
-Heiniken
-Johnny Walker
-Label 5
-Die limonades waar schijnbaar ook nog alcohol in zit

Misschien begin ik ook gewoon weer met melk drinken. Ik heb eigenlijk altijd melk gedronken. Vorig jaar dronk ik 1 liter op een dag, maar had ook eens gelezen dat melk helemaal niet zo gezond is als men denkt. En nadat ik stopte met drinken, had ik minder last van mijn buik. Dus ik dacht laat maar doen. Maar denk dat ik binnenkort weer eens wat litertjes ga halen

[maar7en8]

Misschien begin ik ook gewoon weer met melk drinken. Ik heb eigenlijk altijd melk gedronken. Vorig jaar dronk ik 1 liter op een dag, maar had ook eens gelezen dat melk helemaal niet zo gezond is als men denkt. En nadat ik stopte met drinken, had ik minder last van mijn buik. Dus ik dacht laat maar doen. Maar denk dat ik binnenkort weer eens wat litertjes ga halen

heb ik ook al vaker gelezen.
in de bulk is het prima maar in de cut zou ik het zoveel mogelijk vermijden.

[nbtp]

Chocomelk heb je nodig gedurende je training, net voor je training. Chocomelk bevat zoals jullie allemaal wel weten snelle suikers ( glucose ) die je lichaam snel opneemt.

Tijdens de cut zou ik inderdaad chocomelk vermijden ( behalve net voor en tijdens training )!
En gedurende de bulk is het zeker goed.

[Catty]

speciaal voor de decembermaand ben ik met een water/melk only begonnen
gaat tot nu toe prima, drink veel water en voor mijn eiwitshakes neem ik melk.
hoop hiermee droger te worden

[nbtp]

Misschien begin ik ook gewoon weer met melk drinken. Ik heb eigenlijk altijd melk gedronken. Vorig jaar dronk ik 1 liter op een dag, maar had ook eens gelezen dat melk helemaal niet zo gezond is als men denkt. En nadat ik stopte met drinken, had ik minder last van mijn buik. Dus ik dacht laat maar doen. Maar denk dat ik binnenkort weer eens wat litertjes ga halen

Er zijn studies die daar naar wezen maar er zijn minstens evenveel studies die het tegendeel bewijzen..
Melk zou zogezegt vooral slecht zijn voor kinderen die denken dat dit geen kcal bevat. Maar wat maakt dat ons uit, denk niet dat je als BB zoveel vet ga aanzetten door melk te drinken.

Voor de rest was er ook iets met een stof die er in zat maar ben ik nu even vergeten.

[Iguana]

Water, melk, en elk weekend drink ik wel wat biertjes..

[Torque]

water, magere melk, koffie en thee soms.

[talalelh15]

speciaal voor de decembermaand ben ik met een water/melk only begonnen
gaat tot nu toe prima, drink veel water en voor mijn eiwitshakes neem ik melk.
hoop hiermee droger te worden

Blijf hopen,

[Viking18]

Arnold - Milk is for babies - YouTube

[Burnedice]

1-2 liter melk per dag en nog wat water

[resike]

koffie en bier

[Dinnie]

Thee en water...hoe spannend!

[kojak]

Water en thee..hoe spannend is dat!

[Dinnie]

Water en thee..hoe spannend is dat!

Interesting...

[Triple Aces]

llliiiiiiiiiiiiters melk!