Wat drink je?

[K-94]

Hallo, mijn vraag is, wat drink je zo op een dag? en wat is goed of niet goed om te drinken? zoals melk,appelsap,water etc.

[Fitness-maniak]

veel water en melk

[maar7en8]

water
thee
koffie
melk

de rest is troep.

[Hermandad]

water melk koffie

[Gerol]

Koffie, water en thee. Ik ben gestopt met melk drinken, heb wat minder last van mijn buik nu. Weet alleen niet of dat toe te wijden is aan het niet meer drinken van melk... Ik eet namelijk wel een kilo kwark op een dag, dus het is niet dat ik niet tegen zuivel kan ofzo.

[Swekie]

3.5 liter water en 400 ml melk per dag, koffie heel zelden eens in de 10 weken een kopje ofzo.

[nbtp]

melk-water-chocomelk en daar blijft het bij

[jantje91]

Koffie, water, melk en chocomelk. Opstap meestal rivella, cassis of bier!

[Triple Aces]

water-melk-chocomelk
en soms eens een glas fruitsap

[gleke]

melk-water-chocomelk

[BlondSound]

Koffie ,thee,melk,wijn!

[WanabieBodybuilder]

Vanwaar al die chocomel?

Is dat niet verkeerd, suikers etc.? Nooit in verdiept, maar ik dacht dat gewoon altijd.

Morgen maar weer kopen dus zit toch in de bulk..

[Aesthetic and Athletic]

groene thee en water is het meeste wat ik drink. Cola en andere koolzuurhoudende frisdranken heb ik niet eens in huis. Koffie drink ik op het moment met mate, gemiddeld één kopje per 2 dagen. En natuurlijk de nodige eiwit shakes

[jowblob]

melk/thee/ en ik dronk elke dag ong 1.5l ijsthee -.- maar ben ermee gestopt (teveel carbs)

[scoobydoo]

Koffie, water en thee. Ik ben gestopt met melk drinken, heb wat minder last van mijn buik nu. Weet alleen niet of dat toe te wijden is aan het niet meer drinken van melk... Ik eet namelijk wel een kilo kwark op een dag, dus het is niet dat ik niet tegen zuivel kan ofzo.

Er bestaat zoiets als lactosevrije koemelk (lactase aan toegevoegd, waardoor mensen met lactose intolerantie - wat in feite een lactasetekort is - gewoon koemelk kunnen drinken.) Eventueel zijn er zelfs lactasepillen te kopen.

OT:
Water, melk, koffie, en afgelopen vrijdag voor het eerst sinds tijden bier.

Goed voor je doelstellingen:
-Water
-Melk
-Koffie
-Andere zaken met practisch geen macronutriënten.

Afhankelijk van de situatie:
-Vruchtensapjes,
-frisdrank,
-chocomel

Slecht, tenzij het vlak voor je on-stage is:
-Alfa
-Bavaria
-Heiniken
-Johnny Walker
-Label 5
-Die limonades waar schijnbaar ook nog alcohol in zit