Hoe bereiden jullie de rijst met kipfilet?

[Meho]

Hallo, ik ben pas nieuw, en heb niet heel veel verstand van de voeding om droog te worden / blijven.

Ik heb een lange tijd gespit door de discussie's maar nog geen antwoord op mijn vraag tegen gekomen.

Mijn vraag is hoe maken jullie de rijst en Kipfilet ?

welke olie, boter .. dat vraag ik me af. (wat het beste is natuurlijk)

En ik heb begrepen dat je veel rijst kan maken en het daarna in de koelkast zetten, zodat je het niet elke dag hoeft te maken.

Ik wil dan rond 14.00 als maaltijd een bord rijst met kip nemen?

Kan iemand me helpen op mijn vragen?

[InfineGhost]

ik maak elke avond mijn eten voor de volgende dag rijst kook ik. en de kip kruid ik gewoon met lekkere kruiden en bak ik in die speciale becel (spuitfles)

[Cidious]

Kip kruid ik voornamelijk met kerrie paprikapoeder en zwarte peper.. heel soms marineer ik eens als traktatie in wat ketjap met wat limoensap en zwarte peper..

Kip gril ik altijd zonder boter of olie.. maar in de pan kan het ook en an doe ik het met kokosolie.

Rijst doe ik altijd met kerrie koken en half boulion blokje op zo'n 300 gram rijst



Je kan eindeloos varieren.. maar de deze eenvoudige combi kan ik nog verdragen.. op lange termijn.. beetje chilisaus erover kan ook geen kwaad.. als jeh et maar bij een klein beetje houdt..

[John BD]

ik heb een lief vrouwtje die dat voor me doet

[xBrian]

kip bak ik meestal met gesneden tomaat en ui, met knoflook/kaneel poeder
Rijst gewoon droog. Mengen en eten maar.

[trayn]

ik doe er altijd curcuma onder, lijkt wel op kerrie en is naar het schijnt anti katabool, etc.

gewoon bij de kruiden kijken in de colruyt of delhaize, c1000, albert heijn.

Supplementen | Geelwortel: antikatabool uit het kruidenrek

Geelwortel (Curcuma longa) koenjit
Deze wortel geeft smaak en kleur aan kerriepoeder, veel Indische schotels en piccalilly. Koenjit wordt soms zelfs als saffraan verkocht. In de Chinese geneeskunde stimuleert de wortel de bloedsomloop, lost blauwe plekken en bloedplekken op, versterkt de galblaas en helpt bij het omzetten van vetten. Belangrijke geneeskrachtige plant tegen maagklachten en huiduitslag. In warme melk is het goed tegen verkoudheid.
De tot de gemberachtige (Zingiberaceae) behorende plant heeft een antibacteriële werking. Geelwortel wordt gebruikt in nasi kuning (gele rijst), kerrie en mosterd.