Tweet
Hallo allemaal.
Bij deze mijn voedingsschema.
Berekend onderhoud 3700.
Dit schema is gebaseerd op totaal 3000 kcal.
Graag jullie advies.
In het verleden veel afgevallen door laag in kcal te zitten, mbv van dietist.. (grote fout dus). Nu enige tijd bezig met 3 maal in de week BB-training en 3 maal HIIT.
Bij deze mijn voedingsschema.
Berekend onderhoud 3700.
Dit schema is gebaseerd op totaal 3000 kcal.
Graag jullie advies.
In het verleden veel afgevallen door laag in kcal te zitten, mbv van dietist.. (grote fout dus). Nu enige tijd bezig met 3 maal in de week BB-training en 3 maal HIIT.
