trainings tijdstip, maakt het uit?

[addicted2grow]

Beste BB'ers,

Ik volg nu een poosje een nieuw voedingsschema wat me prima bevalt.
Echter wil ik toch graag wat eerder kunnen slapen, ik train nu steeds vrij laat 'savonds waardoor ik ook te actief ben.

Nu ben ik gewent 6 maaltijden te eten op een dag waarbij mijn 5e maaltijd de laatste maaltijd vóór de training is.
Stel ik verander dit en ik train na mijn 3e maaltijd, zal dit dat enige effecten op mijn training hebben of op resultaten?

Ik hoor graag van jullie!

[sendenbanane]

ik zou het echt niet weten maar, ik ben ook hier gestresseerd erin, want als ik met mijn huidige verdeelde voedingsschema train, nou dat heb ik alleen avonds kracht, maar ochtend had een paar keer geprobeerd maar ik kreeg met moeite toen de dumbells omhoog. hoe komt dit? ook hiermee te maken?

[addicted2grow]

ik zou het echt niet weten maar, ik ben ook hier gestresseerd erin, want als ik met mijn huidige verdeelde voedingsschema train, nou dat heb ik alleen avonds kracht, maar ochtend had een paar keer geprobeerd maar ik kreeg met moeite toen de dumbells omhoog. hoe komt dit? ook hiermee te maken?

Dat heeft te maken met je koolhydraten, neem je deze niet in dan heb je weinig tot geen energie.
Ik merk het zelf ook dat ik sochtends weinig kracht heb.

[Torque]

nee als je voeding rond je training maar goed is.

[Wasofski]

S'avonds liggen je testosteron waarden hoger, maar volgen er weer minder eetmomenten. Zou daarom gewoon kijken naar wat je persoonlijk het beste ligt: Wanneer je tijd hebt, voldoende fit voelt en kan zorgen dat je maaltijden hier rond uitkomen. Dat je deftige training neerzet is het belangrijkste.

Btw nice abs.

[Haaaaske]

Ook niet onbelangrijk als je er gevoelig voor bent....of je een ochtend of avond mens bent.... ik ben duidelijk geen ochtend mens....