Brinta VS havermout

[Danny D]

Heeft er iemand enig idee wat het beste is om de dag mee te beginnen?

[Gebruiker]

Havermout volgens mij.

[Killer-Bee]

Havermout is beter

[Nieck01]

maakt volgens mij niks uit. zelfde voedingswaarde ongeveer

[InfineGhost]

Maakt op zich niet uit veel mensen gebruiken beide, ik persoonlijk hou meer van brinta

[maar7en8]

havermout is beter, maar als je het niet te eten vindt zoals sommige hier is brinta een uitstekend alternatief.

kortom gewoon nemen wat je het lekkerst vindt

[Nieck01]

havermout is beter, maar als je het niet te eten vindt zoals sommige hier is brinta een uitstekend alternatief.

kortom gewoon nemen wat je het lekkerst vindt

wat is het verschil dan?

[neymar]

kan cornflakes hier ook aan tippen?

[Danielle80]

kan cornflakes hier ook aan tippen?

meer koolhydraten minder eiwit

[Faabjan]

Allebei lekkerrrrrrrrrrrrrr

[Juul94]

Kan iemand mij vertellen wat is er nou zo goed aan havermout/brinta in de ochtend?
Ik neem altijd gewoon brood, zit er groot verschil tussen brood/havermout of brinta?

[beat-boxer]

Kan iemand mij vertellen wat is er nou zo goed aan havermout/brinta in de ochtend?
Ik neem altijd gewoon brood, zit er groot verschil tussen brood/havermout of brinta?

Brood is ook goed.

[Gebruiker]

de eiwitten die in brinta zitten worden toch niet opgenomen door je lichaam? (Andere aminozuren die t lichaam niet opneemt) Of zit ik hier helemaal naast?

[beat-boxer]

Brinta en havermout worden niet genomen voor de eiwitten. alleen voor de koolhydraten.

[Danny D]

Toch nog wat info gevonden waarom. Dit gaat wel over havermout, maar als Brinta dezelfde voedingswaardes heeft, kan het ook wel:

Old Fashioned Oatmeal — Make no mistake about it, oatmeal is the carb of choice for many bodybuilders. Even if you’re on a reduced carb diet, there’s nothing wrong with a serving of oatmeal (27g of carbs) to go along with your morning protein. Your body has been deprived of food all night, so some slow-acting carbs to replenish stores, plus some protein, make for a great bodybuilding breakfast.

Oatmeal has about three grams of natural unsaturated fats, five grams of protein, and two grams each of soluble and insoluble fiber. The fiber not only helps keep your pooper working properly, the soluble variety can help improve cholesterol levels, thus earning the American Heart Association’s "heart healthy" seal of approval.