Spinazie Snachts?

[Records070]

Ik heb een vraag, ik heb besloten om me kwark via een shake naar binnen te gooien. Maar zou ik voordat ik ga slapen een shake met Spinazie kunnen maken?

Per 100 gram; 3gr eiwit, 1 gr KH, 0 gr vet.
Zou het erg zijn als ik 50/100 gram spinazie in me shake gooi? of liever niet (Bevroren Spinazie)

[Records070]

Ik bedoel 3,1gr eiwit en 0,5 gr KH =P

[Hermandad]

Waarom zou in gods naam, spinazi eten voor het slapen gaan?

[resike]

Zeer benieuwt waarom jij spinazi wilt eten/shaken:S voor het slapen gaan.

[Records070]

omdat het de Kwark wat 'smaak' geeft, en het gezond is :P ekv verhouding is ook niet verkeerd

waarom zou ik dit niet inneme voor i kga slapen?

[Dinnie]

Dat is best lekker inderdaad. Lijkt mij geen probleem om er spinazie door te doen.
Rode bieten samen met kwark in de blender is ook erg lekker, maar dat zou ik voor het slapen gaan niet doen aangezien er redelijk veel suikers in de rode biet zitten.

[sendenbanane]

je kan ook beetje whey schepje in je kwark doen en roeren OWH GOD WAT LEKKAH!!

[fit4free]

Ik zou gewoon normaal de spinazie eten, maar je kunt er wel een shake of smoothie van maken.

[de sterkste ophaler]

Groenten eten is nooit een slechte optie. Qua tijdstippen maakt het ook niks uit. Als jij het voor je gaat slapen wilt eten is dat prima. Maar het bevat te weinig eiwit, dus wel een goede eiwitbron erbij nemen uiteraard.

[InfineGhost]

je kan ook beetje whey schepje in je kwark doen en roeren OWH GOD WAT LEKKAH!!

Ik krijg altijd een overheerlijk Sundae ijsje

[Beaudien]

Spinazie in een shake...............apart.

[phormicola]

Er is niets geks aan groenten in een shake, zouden meer mensen eens moet proberen, erg lekker!
Kan prima hoor voor het slapen gaan, spinazie is nou niet bepaald een kh bom.

[martin01]

Lol, ik weet even niet hoe ik hierop
Moet reageren