Teveel zuivel

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 4
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 template Volgende
  • #16
    Originally posted by Rickbeen View Post
    Dankjewel, heb gekeken. Zit denk ik wel goed, moet niet meer zuivel gaan gebruiken. In dat topic worden ook verschillende dingen gezegd, de ene zegt dat lactose nutteloos is, en de ander zegt dat lactose omgezet wordt in glucose..
    @monster menno, oke, wil wel optimaal groeien
    Melk is gewoon goed voor je. dat proef je aan de natuurlijke smaak. die beetje koolhydraten verbrand je zo. mensen hier drinken wel chocomelk maar geen melk lol wtf?
    Never send a boy to do a mans job!

    Comment

    • #17
      Originally posted by monster menno View Post
      Zolang jij genoeg eet, zal jij als naturel bodybilder voldoende gainen.

      Goeie training
      RUST
      voeding

      Wat zijn jou doelen eigenlijk?<op lange termijn>
      Oke, voeding vind ik ook belangrijk, daarom vraag ik er ook zoveel over.

      Mijn doelen zijn: voor de zomer 80 kg, het is voor mij geen noodzaak om voor de zomer te cutten voor de vrouwen.. Wil eerst zowiezo 80 kg zijn, flink doorbulken, en zie dan wel hoeveel mijn vet% gestegen is.

      Op lange termijn wil ik toch egt wel een flinke BB body krijgen. En jaa dat is veel werk en moeilijk en ja er zijn veel meer mensen die dat willen en niet lukken, maar ik wil het wel en heb de motivatie om dat te halen. We are gonna try it..

      @beat boxer, ik drink ook chocolademelk, 0,5 liter na me training.
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment

      • #18
        Drink gewoon je melk.
        Never send a boy to do a mans job!

        Comment

        • #19
          En zeur niet zo.
          "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

          Comment

          • #20
            vind helemaal niks echt positiefs aan melk.....

            Comment

            • #21
              Originally posted by talalelh15 View Post
              vind helemaal niks echt positiefs aan melk.....
              - goedkope eiwit bron
              - eiwitten van relatief hoge kwaliteit.

              - bevat een aantal belangrijke vitamines en mineralen
              Voedingswaarde Melk, halfvolle per 100 gram.

              - het levert daarnaast ook vocht en voorziet je lichaam hiervan.
              - eenvoudige bron van extra kcal in de bulk (voor mensen die moeite hebben met het eten van veel kcal).
              ---------------------------

              de koolhydraten in melk (lactose), hebben een lagere Gi als volkoren brood, volkoren rijst etc. Met behulp van het enzym lactase wordt de lactose afgebroken tot glucose en galactose. deze kunnen beiden worden gebruikt door ons lichaam als brandstof.

              melk heeft vast en zeker ook nadelen. net als vele andere voedingsmiddelen ook bepaalde voor en nadelen hebben.
              More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

              Comment

              • #22
                Ondanks dat ik totaal geen lactose intollerantie heb, koop ik de laatste tijd vaak lactosevrije halfvolle melk. Dit is veel makkelijker te verteren dan gewone (halfvolle) melk, alleen is lactosevrije melk wel twee keer zo duur.

                Comment

                • #23
                  Drink helemaal geen melk, ook eet/drink ik geen zuivel meer

                  Bevalt prima......
                  Make it happen, shock everyone!

                  Comment

                  • #24
                    Originally posted by gain is pain View Post
                    Drink helemaal geen melk, ook eet/drink ik geen zuivel meer

                    Bevalt prima......
                    Okey. maar melk is als nog een goede bron. ook al drink je het niet.
                    Never send a boy to do a mans job!

                    Comment

                    • #25
                      Originally posted by Beaudien View Post
                      En zeur niet zo.
                      Waar slaat dat op dan? Houd je bek of zeg wat nuttigs aub
                      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                      Comment

                      • #26
                        Originally posted by dynobet View Post
                        - goedkope eiwit bron
                        - eiwitten van relatief hoge kwaliteit.

                        - bevat een aantal belangrijke vitamines en mineralen
                        Voedingswaarde Melk, halfvolle per 100 gram.

                        - het levert daarnaast ook vocht en voorziet je lichaam hiervan.
                        - eenvoudige bron van extra kcal in de bulk (voor mensen die moeite hebben met het eten van veel kcal).
                        ---------------------------

                        de koolhydraten in melk (lactose), hebben een lagere Gi als volkoren brood, volkoren rijst etc. Met behulp van het enzym lactase wordt de lactose afgebroken tot glucose en galactose. deze kunnen beiden worden gebruikt door ons lichaam als brandstof.

                        melk heeft vast en zeker ook nadelen. net als vele andere voedingsmiddelen ook bepaalde voor en nadelen hebben.
                        bedankt dynobet! Daar kan ik wat mee! Wordt gewaardeerd
                        Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                        People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                        BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                        Comment

                        • #27
                          http://oakbrooksc.com/docs/stager_chocmilk_study.pdf

                          Ik neem het zelf niet, maar wellicht interessant om te lezen.
                          Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.

                          Comment

                          • #28
                            Ik heb ook een grote zuivel inname per dag, ik schat 2-3 liter melk (ook onder vorm chocomelk) + 500g kwark en dan nog eens 100-200g kaas. Ik ondervind er geen nadelen van.

                            Goeie eiwitbron, gemakkelijke kcal, veel Ca etc.
                            On a long road to insanity.

                            SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                            Comment

                            • #29
                              Originally posted by gleke View Post
                              Ik heb ook een grote zuivel inname per dag, ik schat 2-3 liter melk (ook onder vorm chocomelk) + 500g kwark en dan nog eens 100-200g kaas. Ik ondervind er geen nadelen van.

                              Goeie eiwitbron, gemakkelijke kcal, veel Ca etc.
                              maar jij bent ook een wat ander geval met 6000kcals per dag

                              trouwens aan de calcium in melk heb je vrij weinig, daarvan kan maar een heel klein deel van worden opgenomen door je lichaam. calcium uit plantaardige bronnen worden wel goed opgenomen.
                              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                              Comment

                              • #30
                                Originally posted by Rickbeen View Post
                                Waar slaat dat op dan? Houd je bek of zeg wat nuttigs aub
                                Dit was op aanvulling van beat-boxer bedoeld? En ik weet niet of jij altijd tegen een oudere dame houd je bek zegt? Dus doe is ff lekker normaal, debiel

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X