Teveel eiwit of wat ???

[XeNoGeaR]

Vet ken je weer omzetten in spier ....Maar kom idd zo sneller vet aan ....Maja me avond voeding is ook elke dag anders...dus als ik rijst en shit ga eten gaan me koolydraden in 1 keer omhoog en dat verschilt zoveel..dus this moeilijk om in te schatten snap je....maar van dat eiwitten ga ik binnekort proberen....af te schroeven.... Thx
maar ik heb meer mensen gezien die ook tegen de 300 gramm eiwitten zitten per dag..

Komt helemaal goed met XeNo

[Been]

Citaat[/b] (XeNoGeaR @ Dec. 11 2004,15:47)]Vet ken je weer omzetten in spier   ....Maar kom idd zo sneller vet aan ....Maja me avond voeding is ook elke dag anders...dus als ik rijst en shit ga eten gaan me koolydraden in 1 keer omhoog en dat verschilt zoveel..dus this moeilijk om in te schatten snap je....maar van dat eiwitten ga ik binnekort proberen....af te schroeven.... Thx
maar ik heb meer mensen gezien die ook tegen de 300 gramm eiwitten zitten per dag..

Komt helemaal goed met XeNo  

vet kan je verbranden kerel en dat is het enige
dus niet omzetten in spieren.

maar ja ik heb je een tip gegeven dus kijk maar wat je der mee doet

[Curiosio]

Citaat[/b] (been @ Dec. 11 2004,15:27)]wat ik heb geleerd op mijn opleiding is dat je gem 2 gram per kg lichaams gewicht maar per dag kan opnemen alles wat daat boven zit word opgeslagen en dus niet verbruikt
het kan bij de eene iets meer zijn dan bij de andere

Dat is dan niet per kg vetvrije massa neem ik aan?

Greets...

[Been]

nee gewoon tot gewicht

[XeNoGeaR]

Hmm...naja ik neem dat van mr.c maar aan denk dat je wel wat meer eiwitt ken gebruikken en zoveel vet zou je er niet van overhouden...mar been doordat je vet aanzet ga je ook meer spier krijgen uiteindelijk...anders zou je ook tijden het cutten meer spier kunne krijgen...vandaar dat ik zij vet omzetten in spier..

[Shannasse]

Onzin, Curiosio heeft het over 3 gr per kilo VVM...
Dat betekent vet vrije massa en is dus niet hetzelfde als je totaal gewicht...

[XeNoGeaR]

ohh..ok ik vat hem nu...maar thx allemaal voor de tips...ik ga het binnekort naar meningen aanpassen..eiwitten verlagen.. koolydraden wat omhoog schroeen ga dan toch ff wat rustiger aan bulken..

Bedankt..

[Curiosio]

Klopt ook wel dan hè wat Been zegt, 2 gram per kg lichaamsgewicht. Zal ongeveer uitkomen op 3 gram per kg vvm.

Greets...

[XeNoGeaR]

Doe hem maar dicht Mr.C ik weet alles wat ik weten moet...Nu gaa xeno nog harder groeien ...

Greetz

[Been]

ja het zal ongeveer op het zelfe uit komen
en ik zeg het nog maals het zijn allemaal richt lijnen

[Shannasse]

Wat jij wilt Xeno, bij deze gesloten...