Tweet
Domme vragen bestaan niet maar ik ga het toch proberen 
Waarom brood vervangen in de cut?
Waarom brood vervangen in de cut?
-
╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮ Ik ben niet dik,ik zit in mijn bulk fase ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮ -
van veel brood word je een vetzakkieOriginally posted by Manke Nelis View PostDomme vragen bestaan niet maar ik ga het toch proberen
Waarom brood vervangen in de cut?Comment
-
-
Maak je eigen proteinebars. Basis daarvoor is: havermout, pindakaas, waterbasis. Daarna kun je andere ingredienten toevoegen naar keuze, bijv rozijnen, noten, honing, etc.
Het is makkelijk te maken, dwz, enige wat je doet is je ingredienten goed mixen, in een schaal doen, een tijd wegzetten in de koelkast en dan in stukken snijden.
Om mee te nemen stop je het in een boterhamzakje die je later gewoon kunt weggooien en het past makkelijk in je laptoptas.
Hier een link om mee te beginnen:
Healthiest Homemade Protein Bar Yet - YouTube
SuccesComment
-
dat ga ik niet helemaal uitleggen.Originally posted by Jason91 View Post
maar probeer is voor 4 weken je brood te vervangen door rijst en havermout, je zult versteld staan van het resultaat na die periode en je wilt echt geen brood meer eten
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment