Voedingsschema

[LazarAngelov]

Hallo,

Dit voedingsschema heb ik gemaakt, alleen nu is mijn vraag wat jullie ervan vinden? Het is mijn eerste schema. Ik zou graag willen weten wat ik eraan kan verbeteren.

PS: Bij avondeten heb ik nog niks gezet, vanwege het feit dat ik vaak eet wat de pot schaft. Ik ben benieuwd hoe jullie dat doen? Ik lees weleens dat mensen dan hun aardappelen, groente, vlees dan wegen? En dan rekenen jullie de hoeveelheden uit?

In ieder geval alvast bedankt.

[T-Buser]

Ik eet elke avond rijst en kip. En als we een keer macaroni o.i.d. eten eet ik dat ipv rijst. Of zalm/koolvis i.p.v. kip. En ja ik weeg het af . Gewoon op de keukenweegschaal. Maar na een tijdje weet je wel ongeveer hoeveel het is. Die 5gr kip of rijst meer of minder maakt ook geen wereld van verschil.

[LazarAngelov]

Ja inderdaad, die keukenweegschaal moet me moeder nog ff kopen . Ik snap wat je bedoelt. Had je voor de rest naar me schema gekeken?

Thanks voor je reactie

[LazarAngelov]

Ik zit nog even te kijken wat ik s avonds ga eten, pastas of rijst met kip. Dat is het enige wat ik nog veranderen in het schema. Tenzij iemand nog advies of een verbeterpunt heeft.

[T-Buser]

Nog niet echt, maak je schema even compleet dan hebben we de juiste informatie over je KEV verhouding.

[LazarAngelov]

@t-buser Ik zit nog steeds te denken wat ik zal doen bij het avondeten. Hoeveel gram rijst en kip.