Hee!
Ma/Di/Wo/Do zijn trainingsdagen voor mij met de splitschema.. Ik neem +- 1,8 gram eiwitten per kg.
Vr/Za/Zo zijn rustdagen, hou ik mijn aantal eiwitten op 1,8 per kg of kan dat minder?
Dankuu..
Ma/Di/Wo/Do zijn trainingsdagen voor mij met de splitschema.. Ik neem +- 1,8 gram eiwitten per kg.
Vr/Za/Zo zijn rustdagen, hou ik mijn aantal eiwitten op 1,8 per kg of kan dat minder?
Dankuu..
Comment