Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben net nieuw hier op het forum en ik heb geprobeerd d.m.v. de sticky's een goed schema te maken.
Ik heb eerst een aantal weken 3x in de week full body schema gedaan en ben nu overgestapt naar een split schema voor 4 dagen.
De bedoeling is dat ik eerst kijk hoe mijn lichaam op te trainingen reageert en dat ik dan pas ga bulken of cutten.
Ik lust geen vlees dus dat zullen jullie niet in het schema vinden. Vis wel!
Alvast dank!
groetjes
Ik ben net nieuw hier op het forum en ik heb geprobeerd d.m.v. de sticky's een goed schema te maken.
Ik heb eerst een aantal weken 3x in de week full body schema gedaan en ben nu overgestapt naar een split schema voor 4 dagen.
De bedoeling is dat ik eerst kijk hoe mijn lichaam op te trainingen reageert en dat ik dan pas ga bulken of cutten.
Ik lust geen vlees dus dat zullen jullie niet in het schema vinden. Vis wel!
Alvast dank!
groetjes
Comment