AUB mening over schema!

[inferno_0666]

Ik train om 4uur. En om kwartvoor 2 is mijn laatste pauze dus dan zou ik eventueel nog wat kunnen eten. Maar wat dan? En waarom vind je dat? Voor het trainen eet ik een paar happen magere yoghurt en neem ik mijn pre-workout Launch in.

Je kunt mijns inziens beter een bak kwark met een volle schep whey opeten, aangezien je pas 2 uur later gaat trainen. Een paar happen magere vla is net voldoende om je linkerarm in leven te houden.

En die preworkout kun je achterwege laten. Dat is typisch iets waar tegenwoordig zowat alle beginners in trappen. Die denken tegenwoordig, dankzij slimme marketing van fabrikanten, dat trainen zonder preworkout niet mogelijk is.

[Jan070]

Een bak kwark met een schep Whey? Dat zijn ongeveer 75gram aan eiwitten? Dan zit ik bijna op de 300gram eiwitten.per dag. En ik weeg 85 kilo. lijkt me dan iets teveel van het goede vind je niet? Wat vinden jullie van een muesli/notenreep? Een vriend van mij eet die van Eat Natural. Geen suikers o.i.d toegevoegd?

Over die Pre-Workout, ik weet best dat het zonder ook kan maar ik voel me zeker een stuk energierijker als ik het wel neem. En ik heb voor het komende half jaar nog wel genoeg staan in me kast dus het moet wel op haha.

[Jan070]

Of rijstewafels? Zonder zout, evt met pindakaas of 20+kaas?

[inferno_0666]

Een bak kwark met een schep Whey? Dat zijn ongeveer 75gram aan eiwitten? Dan zit ik bijna op de 300gram eiwitten.per dag. En ik weeg 85 kilo. lijkt me dan iets teveel van het goede vind je niet? Wat vinden jullie van een muesli/notenreep? Een vriend van mij eet die van Eat Natural. Geen suikers o.i.d toegevoegd?

Over die Pre-Workout, ik weet best dat het zonder ook kan maar ik voel me zeker een stuk energierijker als ik het wel neem. En ik heb voor het komende half jaar nog wel genoeg staan in me kast dus het moet wel op haha.

Nou, doe dan maar gewoon die yoghurt en een chocoladereep.

[nbtp]

Ben jij naast verkondiger van het woord van Rippetoe en Mc Donald ook toevallig Jehova?
Waarom wil jij iedereen aan de starting strength en UD2 hebben? Er is meer in de wereld dan dat hoor en ook meer dingen die optimaal of extreem goed werken.

En dan als het werkt waarom zou je het dan niet doen?
Of kan je er gewoon niet tegen dat hij de waarheid zegt over kuren?