Persoonlijke Eiwit Bom

[Fightmachine]

Wat eten/drinken jullie het liefst waar lekker veel eiwitten in zitten ??


Voor mij persoonlijk gaat er niks boven een bak kwark !

[Robbie1970]

Een grote kaasomelet maar das alleen op me junkdag :P Maar kwark met whey en amandelen gaat er ook altijd goed in

[dynobet]

een chateaubriand van 300-400g met harricot verts.

[Wengstertje]

Kfc we know what we do with chicken

[melvinafca]

Whey natuurlijk. Lekker zoet

[gain is pain]

16 ei-eiwitten + 6 dooiers koken/bakken samen met kipstukjes....
Daarnaast een lekkere watermeloen shake met melk in de blender met ijsblokjes....

Ik zeg 160+ gr eiwitten en low carb

Maar echt favo eiwitten zijn die van de kfc of burger king of chinees.

[IJsBlok]

mijn favo:
In de mixer:
75g havermout
beetje kaneel
beetje olijfolie
2 scheppen naturel smaak whey
2 scheppen whey perfection (smaak verschilt meestal wel de basic smaken)

met halve liter melk en een heerlijke eiwit bom + wat vetten en complexe koolhydraten

[lucky_luc]

roer ei met bacon

[emilio75]

een chateaubriand van 300-400g met harricot verts.

[Simo]

Een bord met gekookte Linzen :P

[lusia]

gerookte kip

[scoobydoo]

16 ei-eiwitten + 6 dooiers koken/bakken samen met kipstukjes....
Daarnaast een lekkere watermeloen shake met melk in de blender met ijsblokjes....

Zo kom je inderdaad wel aan je eiwitten.

Verder zijn er natuurlijk allerlij lekkernijen als gepaneerde kip, gerookte kip, gestoomde kip, kip met pepersaus, etc.

Of natuurlijk varkenshaasje met een peperroom of mostersausje.. *kwijl*

Niet te vergeten natuurlijk eieren voor als het budget niet te groot is. (PS: in de lidl zijn ze nu in de reclame voor 10ct/stuk.) Met een kant-en klaar verpakking heb je ook nog eens binnen no-time een heerlijk omlet in boeren, chinese, of mexicaanse stijl.

Maar het punt is natuurlijk dat je keuze zát hebt.

[scratje]

Ovenschotel, broccoli kip 1kg van de Appie............ 60gr eiwitten.
Krijg ik in m'n uppie met gemak op na de training