Weinig eten en aankomen

**pescatore** · 24-09-2012, 16:45

Kun je wat specifieker zijn?

**maar7en8** · 24-09-2012, 16:47

kortgezegd; doordat je lichaam dan als reactie op een tekort aan energie ook minder energie gaat verbruiken.

**niet_hier** · 25-09-2012, 14:25

Dit is inderdaad goed mogelijk. Als je gedurende langere tijd consequent te weinig eet zal je lichaam zich daaraan aanpassen. Je verbranding zal afnemen en je lichaam zal hoe dan ook proberen om extra vetreserve op te bouwen omdat het vreest dat nog zwaardere tijden in aantocht zijn. Dit is hoe het menselijk brein "bekabeld" is gedurende de menselijke evolutie.
Je kunt deze cyclus doorbreken door meer te gaan eten, hoe tegenstrijdig dit ook mag klinken.

**Pawky** · 25-09-2012, 14:42

ontbijt je?

**IJsBlok** · 25-09-2012, 14:44

ben het helemaal eens met NH

**NvdK** · 25-09-2012, 16:26

Klopt helemaal wat NH zegt. Ik at eerst ook te weinig en nu ik aardig wat meer eet (gewoon m'n behoefte), merk ik dat m'n stofwisseling versneld is en is m'n vetpercentage ook al verlaagd. Alleen maar door meer en vaker te eten (en natuurlijk goed/gezond te eten).

**Hardetrainer** · 25-09-2012, 17:32

hmm goed

**Patriciaaa** · 25-09-2012, 17:45

Of je zet spiermassa aan, en verbrandt vet. Dan oog je slanker maar de weegschaal zegt het tegenovergestelde.
Alleen maar goed als dat het geval is

Weinig eten en aankomen