kleine vraag,

[marc-073]

met het invullen van je voedselschema,
als je je whey shakes met melk drink moet je die invullen op de sheet (exl).
moet je daar appart whey shake + melk 250ml invullen of is dat er al bijeengevuld.

[Wengstertje]

het kan ook per whey shake verschillen hoeveel eiwit en kcal erin zitten enzo maar de melk heb ik geen idee

[axel1994]

met het invullen van je voedselschema,
als je je whey shakes met melk drink moet je die invullen op de sheet (exl).
moet je daar appart whey shake + melk 250ml invullen of is dat er al bijeengevuld.

de melk is er niet bijgeteld