verdikken

[MrGekkegeritt]

Beste,

Ik ben nieuw hier. Maar ga toch al een tijdje naar de fitness bijna 4 maanden 3 maal per week. Maar ik zou eigenlijk willen verdikken ik ben 17 jaar en 1m 80 en weeg maar 54 kilo veel te weinig dus. De dokter zegt dat dit normaal is omdat ik actief bezig ben niet alleen met fitness maar ook met voetbal. ik eet toch wel veel maar de kilo's willen er maar niet bij komen.

Geeft iemand het zelfde mee gemaakt of heeft er iemand tips

MVG
Guilian

[emilio75]

Meer eten.

[optiflex]

Maak een voeding schema aan en zet spier aan. Ongecontroleerd vol vreten werkt niet optimaal

[Wasofski]

Meer eten dan dat je lichaam verbrand.

http://forum.bodynet.nl/sticky-onder...uwe-leden.html

[MrGekkegeritt]

zijn er bepaalde shakes die je laten verdikken

Ik heb al wat opzoekings werk gedaan maar weet niet echt of het juist is.

[Dexie]

Eerst voeding op orde dan pas denken aan shakes

[Patriciaaa]

zijn er bepaalde shakes die je laten verdikken

Ik heb al wat opzoekings werk gedaan maar weet niet echt of het juist is.

opzoek naar een wondermiddel?