Kwak eten na training goed of slecht?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Kwak eten na training goed of slecht?

    Hallo,

    ik ben vanaf vandaag begonnen met een bakje kwark te eten na de training eigenlijk drink ik de kwark want ik doe de kwark in een beker daar heb ik wat sap bij gedaan en toen geschud zodat hij een beetje als drink yoghurt ging smaken is het goed of slecht als ik het op deze manier doe? zijn er misschien nog meer dingen die ik kan eten voor veel eiwitten. a.u.b geen dingen over eiwitshakes enzo

    alvast bedankt

  • #2
    Altijd kwak na de training hoge test en shit.
    Ssssmoking

    Comment


    • #3
      Ik ben zelf niet zo van het kwak eten. Mijn vriendin wel. Wat is er mis met eiwitshakes? in vlees melk en tonijn zit ook veel eiwit
      BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

      Comment


      • #4
        Originally posted by Damien1997 View Post
        Hallo,

        ik ben vanaf vandaag begonnen met een bakje kwark te eten na de training eigenlijk drink ik de kwark want ik doe de kwark in een beker daar heb ik wat sap bij gedaan en toen geschud zodat hij een beetje als drink yoghurt ging smaken is het goed of slecht als ik het op deze manier doe? zijn er misschien nog meer dingen die ik kan eten voor veel eiwitten. a.u.b geen dingen over eiwitshakes enzo

        alvast bedankt
        Een litertje melk na de training

        Melk:
        • Bevat zowel casseine als whey
        • Bevat kh's in de vorm van lactose
        • Bevat alle essentiele amino's
        • Hoge biologische waarde


        Goede combo voor een goed herstel na je training.
        .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
        There is no failure except in no longer trying

        Comment


        • #5
          Ik eet loch liever kwark na de training.. mijn vriendin lust wel een kwak
          Een dag niet getraind...

          Comment


          • #6
            Originally posted by Marv View Post
            Altijd kwak na de training hoge test en shit.

            Comment


            • #7
              Ik heb nog wel wat kwak voor je

              Comment


              • #8
                Originally posted by Marv View Post
                Altijd kwak na de training hoge test en shit.
                Gadver, rare kwak heb jij... Lijkt me niet gezond!
                Passion is: pushing yourself when no one else is around

                Comment


                • #9
                  hoe smaakt dat kwak ? is dat net kwark maar dan net ff anders ?

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Patriciaaa View Post
                    Gadver, rare kwak heb jij... Lijkt me niet gezond!
                    durf te wedden dat je je gains van je leven maakt, gratis af te halen bij de meeste adressen
                    Calisthenics / Street workout

                    Comment


                    • #11
                      tja. als jij er goed op gaint gewoon doen.
                      makkelijk is het natuurlijk wel, je hebt het altijd bij de hand.
                      mij zou het idee om na de elke training kwak te moeten eten tegenstaan maar ieder zijn ding natuurlijk.
                      “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by IJsBlok View Post
                        durf te wedden dat je je gains van je leven maakt, gratis af te halen bij de meeste adressen
                        Ik ben daar dan toch net iets te schijterig voor. Wat is het volgende, rauwe eierstokken?
                        Passion is: pushing yourself when no one else is around

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Patriciaaa View Post
                          Ik ben daar dan toch net iets te schijterig voor. Wat is het volgende, rauwe eierstokken?
                          en melk vers van de pers....
                          .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
                          There is no failure except in no longer trying

                          Comment


                          • #14
                            Chocolade vlaai kan ook he.


                            En sweekends kan je flinke voorraad kwak invriezen.

                            Comment


                            • #15
                              of je neem een banaan...
                              focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X