Kwak eten na training goed of slecht?

[Damien1997]

Hallo,

ik ben vanaf vandaag begonnen met een bakje kwark te eten na de training eigenlijk drink ik de kwark want ik doe de kwark in een beker daar heb ik wat sap bij gedaan en toen geschud zodat hij een beetje als drink yoghurt ging smaken is het goed of slecht als ik het op deze manier doe? zijn er misschien nog meer dingen die ik kan eten voor veel eiwitten. a.u.b geen dingen over eiwitshakes enzo

alvast bedankt

[Marv]

Altijd kwak na de training hoge test en shit.

[Gus]

Ik ben zelf niet zo van het kwak eten. Mijn vriendin wel. Wat is er mis met eiwitshakes? in vlees melk en tonijn zit ook veel eiwit

[okidoki71]

Hallo,

ik ben vanaf vandaag begonnen met een bakje kwark te eten na de training eigenlijk drink ik de kwark want ik doe de kwark in een beker daar heb ik wat sap bij gedaan en toen geschud zodat hij een beetje als drink yoghurt ging smaken is het goed of slecht als ik het op deze manier doe? zijn er misschien nog meer dingen die ik kan eten voor veel eiwitten. a.u.b geen dingen over eiwitshakes enzo

alvast bedankt

Een litertje melk na de training

Melk:

• Bevat zowel casseine als whey
• Bevat kh's in de vorm van lactose
• Bevat alle essentiele amino's
• Hoge biologische waarde

Goede combo voor een goed herstel na je training.

[frankey]

Ik eet loch liever kwark na de training.. mijn vriendin lust wel een kwak

[Fossah]

Altijd kwak na de training hoge test en shit.

[Dexie]

Ik heb nog wel wat kwak voor je

[Patriciaaa]

Altijd kwak na de training hoge test en shit.

Gadver, rare kwak heb jij... Lijkt me niet gezond!

[showtime]

hoe smaakt dat kwak ? is dat net kwark maar dan net ff anders ?

[IJsBlok]

Gadver, rare kwak heb jij... Lijkt me niet gezond!

durf te wedden dat je je gains van je leven maakt, gratis af te halen bij de meeste adressen

[maar7en8]

tja. als jij er goed op gaint gewoon doen.
makkelijk is het natuurlijk wel, je hebt het altijd bij de hand.
mij zou het idee om na de elke training kwak te moeten eten tegenstaan maar ieder zijn ding natuurlijk.

[Patriciaaa]

durf te wedden dat je je gains van je leven maakt, gratis af te halen bij de meeste adressen

Ik ben daar dan toch net iets te schijterig voor. Wat is het volgende, rauwe eierstokken?

[okidoki71]

Ik ben daar dan toch net iets te schijterig voor. Wat is het volgende, rauwe eierstokken?

en melk vers van de pers....

[ultra1993]

Chocolade vlaai kan ook he.


En sweekends kan je flinke voorraad kwak invriezen.

[Teddek]

of je neem een banaan...