Mijn eerste voedingsschema

[demoding]

Mijn eerste voedingsschema iemand opmerkingen,
dingen die ik kan verbeteren?

Alvast bedankt!

je hebt je avond eten niet meegerekend zie ik, dan kom je gauw op 2700 kcal. en je kan evt gewoon 500gram kwark eten savonds,

ik zou zeggen probeer het en kijk wat het je brengt =) als dit meer is dan je at zul je aankomen zo niet dan houd je je of niet aan je schema of je eet nog te weinig

[demoding]

je hebt je avond eten niet meegerekend zie ik, dan kom je gauw op 2700 kcal. en je kan evt gewoon 500gram kwark eten savonds,

ik zou zeggen probeer het en kijk wat het je brengt =) als dit meer is dan je at zul je aankomen zo niet dan houd je je of niet aan je schema of je eet nog te weinig

ja ik heb mijn avond eten er niet bij gezet omdat het elke dag verschilt
en dit is meer dan ik normaal eet, als ik veel op een dag eet is het 8 boterhammen en mn avond eten (geen ontbijt), dus dit zal een hele verandering worden

[demoding]

ik ben benieuwd!

succes =)

[demoding]

danku