Tweet
bulken of niet?
hallo,
ik ben nieuw op dit forum en hoop dat ik mijn post op de juiste plaats zet.
ik train nu een dik half jaar en merk wel duidelijk verschil,
ben van 59kg naar 65kg gegaan maar sta nu al even stil.
mijn vet percentage ligt rond de 10%.
doel: bijkomen in spiermassa maar wil geen vet houden op mijn buik!
is het nu goed om te gaan bulken tot een 70-75 kg?
en daarna trug cutten tot ik weer mooi strak sta rond de 10% vet, of ga ik dat vet er dan zeer moeilijk afkrijgen?
ben nu 1,80 m en 16j
kom moeilijk bij...
hopelijk krijg ik een zinvol antwoord mijn vraag is dus of ik nu zou moeten gaan beginnen met een voedingsschema voor bulk of gewoon verderdoen zoals nu?
mvg enwy
ik ben nieuw op dit forum en hoop dat ik mijn post op de juiste plaats zet.
ik train nu een dik half jaar en merk wel duidelijk verschil,
ben van 59kg naar 65kg gegaan maar sta nu al even stil.
mijn vet percentage ligt rond de 10%.
doel: bijkomen in spiermassa maar wil geen vet houden op mijn buik!
is het nu goed om te gaan bulken tot een 70-75 kg?
en daarna trug cutten tot ik weer mooi strak sta rond de 10% vet, of ga ik dat vet er dan zeer moeilijk afkrijgen?
ben nu 1,80 m en 16j
kom moeilijk bij...
hopelijk krijg ik een zinvol antwoord mijn vraag is dus of ik nu zou moeten gaan beginnen met een voedingsschema voor bulk of gewoon verderdoen zoals nu?
mvg enwy
Comment