Tweet
hallo
kan iemand mij helpen met een voedingschema voor het cutten
ik ben 1.84 lang en 16 jaar oud en ben nu 83 kilo en een vetpercentage van 14,7
en zou dit graag onder de 11 willen.
mij leek het goed om 3 x per week te gaan spinnen en bodyattack 1x per week.
alvast bedankt voor de gene die me wilt helpen
gr.tim
kan iemand mij helpen met een voedingschema voor het cutten
ik ben 1.84 lang en 16 jaar oud en ben nu 83 kilo en een vetpercentage van 14,7
en zou dit graag onder de 11 willen.
mij leek het goed om 3 x per week te gaan spinnen en bodyattack 1x per week.
alvast bedankt voor de gene die me wilt helpen
gr.tim
