vervanging voor 500 ml melk

[Deand]

hallo allemaal,

zoals sommige van jullie weten zeuren mijn ouders nogal dat ik teveel melk drinken.
nu zoek ik dus vervanging voor 500 ml melk.
heeft iemand een idee voor vervanging?
het moet wel ongeveer dezelfde voedingswaarden hebben als melk.

Deand,

[Mateusz]

yoghurt?

[rain]

Maken ze ook een probleem van magere kwark?
Als ze al een probleem van melk maken,zal een vervanger ook lastig worden.

[Robbert95]

Water gebruiken en ergens 20 carbs en 18 eiwit vandaan toveren, bv een banaantje en 2 koolvis

[Dynamix]

Ik begrijp nog steeds niet waarom iedereen zich nog bezighoudt met.. ik wil zoveel van product A en zoveel van product B.

Het gaat om je macro's, productkeuze is veel minder belangrijk. Je vraagt nu in mijn ogen "waar kan ik eiwitten en koolhydraten vandaan halen om te compenseren voor de melk?". Waarschijnlijk weet je wel waar eiwitten en koolhydraten inzitten. Je zou die melk dus prima kunnen vervangen door een half broodje subway (zonder saus, met vlees).

[T-Buser]

Jouw ouders zeuren dat je teveel melk drinkt? En je drinkt 500ml op een dag? Koop dan zelf gewoon 2 2liter kannen per week .

[Deand]

Jouw ouders zeuren dat je teveel melk drinkt? En je drinkt 500ml op een dag? Koop dan zelf gewoon 2 2liter kannen per week .

nee ik dronk 1,5 liter per dag maar mn moeder gelooft alles war ze leest en ze had dus gelezen dat teveel melk slecht was

[Deand]

Maken ze ook een probleem van magere kwark?
Als ze al een probleem van melk maken,zal een vervanger ook lastig worden.

nee het gaat niet zo zeer om de melk maar ze vinden gewoon dat ik het veel te serieus neem en dan komen ze met zulke onzin excusen

[Wietse90]

Dan zeg je: "Ouders. Dit is mijn keuze en mijn leven. Als jullie het te duur vinden, krijgen jullie van mij tien euro als ik mijn melkje mag blijven drinken".

[Deand]

Dan zeg je: "Ouders. Dit is mijn keuze en mijn leven. Als jullie het te duur vinden, krijgen jullie van mij tien euro als ik mijn melkje mag blijven drinken".

het gaat niet om het geld maar ze denken dat het slecht voor me is.
heb al geprobeerd om ze te overtuigen dat dit is wat ik wil maar ze begrijpen er alsnog niks van

[inferno_0666]

het gaat niet om het geld maar ze denken dat het slecht voor me is.
heb al geprobeerd om ze te overtuigen dat dit is wat ik wil maar ze begrijpen er alsnog niks van

Het gaat vaak om het idee dat je naar hun mening veel van een bepaald product consumeert. Als je exact dezelfde hoeveelheid macro's binnen krijgt via meerdere bronnen dan zul je ze waarschijnlijk niet horen klagen.

[Deand]

Het gaat vaak om het idee dat je naar hun mening veel van een bepaald product consumeert. Als je exact dezelfde hoeveelheid macro's binnen krijgt via meerdere bronnen dan zul je ze waarschijnlijk niet horen klagen.

inderdaad maar ik kan niet zo snel bedenken wat bijna dezelfde macro'a heeft als melk.

[antma]

ik zou me eens goed inlezen over bepaalde zaken en proberen je ouders te overtuigen.

ipv melk neem je toch gewoon een broodje met kipfilet.

[Dinky Toy]

Probeer het breder te bekijken. .. kijk niet alleen naar de melk maar naar je totalen op een dag.
En misschien hebben je ouders wel gelijk en mag je best wat minder strikt zijn. Je bent nog jong ... je probeert nu een manier van leven op te bouwen, je bent niet in wedstrijd voorbereiding. Vergeet niet te leven

[Teddek]

nee het gaat niet zo zeer om de melk maar ze vinden gewoon dat ik het veel te serieus neem en dan komen ze met zulke onzin excusen

Je moet het ook serieus nemen als je resultaten wil boeken.