Hallo Mensen,
Ik heb een poging gedaan om een voedingsschema te maken voor mezelf.
Mijn doel ik aankomen in Spiermassa, maar niet in vetpercentage daarom heb ik voor bulken gekozen.
Kunnen jullie mij helpen wat ik verder moet invullen bij dit schema en of dit uberhaupt goed is.
Alvast bedankt!!
Groeten Tim
voedingsschema (leeg)v4 correctie TIM.xls
Ik heb een poging gedaan om een voedingsschema te maken voor mezelf.
Mijn doel ik aankomen in Spiermassa, maar niet in vetpercentage daarom heb ik voor bulken gekozen.
Kunnen jullie mij helpen wat ik verder moet invullen bij dit schema en of dit uberhaupt goed is.
Alvast bedankt!!
Groeten Tim
voedingsschema (leeg)v4 correctie TIM.xls
Comment