150 a 200 gram noten per dag slecht?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 3
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 template Volgende
  • #31
    Tja het lijkt wel echt zo.
    Me omtrek is echt breder geworden.
    Vergeet niet dat ik van 2000kcal naar 4500a5000kcal ben gegaan. ( of nog meer )

    Maar 't kan ook liggen aan de hoeveelheid melk en kwark en creatine ( opgeblazen buik + vocht? )
    Melk zit rond de 3 liter per dag + 1 of 2 whey shakes, misschien dat ik daar een opgeblazen pens van krijg?
    Heb verder geen last van winderigheid, diarree. buikpijn of iets dus lactose intolerantie heb ik niet..

    Qua noten zit ik rond de 200 a 250 gram per dag.
    Voor de rest eet ik veel brood, avond eten, bananen,kwark etc.
    Me toetjes alleen al is 500kcal ( halve liter vla )
    Last edited by Ectoboy024; 02-02-2014, 01:14.

    Comment

    • #32
      Ik lees al net op diverse website's dat een opgeblazen gevoel kan komen door te veel eten.
      Mijn lichaam moet dus gewoon ff wennen denk ik?

      Comment

      • #33
        Aan de creatine ligt het niet want dat wordt opgeslagen in je spieren en het vocht dat je erdoor vast houdt blijft ook in je spieren. Je krijgt dus geen dikke buik van creatine, dat is pure onzin.

        Waar je wel mollig van wordt is een kcal overschot. En aangezien jij van 2000 naar volgens eigen zeggen meer dan 5000 kcals per dag bent gegaan, zou ik het eerder in die hoek zoeken.
        I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
        - Dave Tate

        Comment

        • #34
          Why the fuck zit je nu op zoveel kcals dan?!
          "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

          Comment

          • #35
            Onverantwoord aan het bulken? Kan natuurlijk ook te gek he.
            Squat 8x 97,5kg ¤ Deadlift 8x 100kg ¤ Dumbell Bench​ 8x 60kg

            Comment

            • #36
              Originally posted by FitnessBoer View Post
              Why the fuck zit je nu op zoveel kcals dan?!
              Precies dit, waarom deze stap?
              Calisthenics / Street workout

              Comment

              • #37
                Waarom niet? ik mag wel wat aankomen.
                En ik kan mijn kcal's niet precies tellen dus liever te veel dan te weinig denk ik maar zo.

                Comment

                • #38
                  Hoezo zou je die niet precies kunnen tellen?
                  Ik doe een gok

                  Comment

                  • #39
                    Wat een zachtgezegd ondoordachte stap... Jammer
                    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                    Comment

                    • #40
                      Originally posted by Ectoboy024 View Post
                      Waarom niet? ik mag wel wat aankomen.
                      En ik kan mijn kcal's niet precies tellen dus liever te veel dan te weinig denk ik maar zo.
                      Prima, het is jou lichaam dus je moet het zelf weten. Maar dan moet je je ook niet afvragen waarom je langzamerhand in een walrus verandert.
                      I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                      - Dave Tate

                      Comment

                      • #41
                        Hoezo ondoordacht ik dacht juist dat het goed was om zo veel mogelijk te eten. ( bulken )
                        En te veel vet is niet echt erg voor mij want m'n conditie is zwaar slecht, en als ik een dikke pens krijg dan moet ik hem er wel weer af trainen met cardio dan heb ik dus weer conditie + mooie buik.
                        Of is dat echt een gezijk om zo'n pens weer weg te trainen?

                        Comment

                        • #42
                          Geen probleem. Eet elke dag een hele zak noten weg... Wel opletten met zout.
                          In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

                          If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

                          Comment

                          • #43
                            Kerel, waar haal je dat vandaan, je moet niet zoveel mogelijk eten, je moet 300-500kcal boven je BEHOEFTE eten, en zo proberen +/- 1kg per maand aan spier bij te komen.

                            Niet full retard zoveel mogelijk eten, anders at ik zelf wel iedere dag 3 kapsalons

                            Comment

                            • #44
                              Thnx voor de tips adon ik eet ongezouten walnoten ( heb een keer gezouten walnoten gehaald BAH niet te vreten! )
                              Cashews eet ik wel gezout, voor de rest eten we heel weinig zout ( Moeder hoge bloeddruk )
                              Dus teveel zout zou wel meevallen.

                              @Dexie, ik groei niet op 3500kcal dus ik probeer het maar op 4500 a 5000+
                              Ik ben momenteel best skinny dus maakt niks uit lijkt me.
                              Als ik echt een dikke pens begin te krijgen dan pas ik m'n schema meteen aan.

                              Comment

                              Vorige 1 2 3 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X