Vaak honger

[emilio75]

Sorry had het verkeerd verwoord ik bedoelde:
Je hoeft geen goede conditie te hebben voor krachttraining.

Maar het helpt wel......
En je hoeft ook niets te onderbouwen, maar het helpt wel.......

@rainman; best een gezellige reactie voor mijn doen toch?

[rain]

igg bedankt dat jullie me helpen!, ik moet alleen nog kijken of ik een 3-daags splitschema maak: Dinsdag woensdag donderdag, of maandag woensdag en vrijdag, het eerste is makkelijker qua tijd maar wat denken jullie? ik ben ook van plan whey te gebruiken voor sneller spierherstel

Het beste zou uiteraard maandag,woendag en vrijdag zijn ivm herstel.
Dan hoef je ook geen 'geforceerd'trainingsschema samen te stellen.

Whey is niet noodzakelijk,een degelijk voedingsschema wel!

Emilio:Gaat goed inderdaad.

[Ectoboy024]

Ectoboy,ik vind het prima als jij reageert in een discussie maar waarom ben jij zo eigenwijs en snel op je teentjes getrapt in meerdere discussies?
Het lijkt wel alsof jij altijd ten koste van alles gelijk wil krijgen.

Zelfs als Dynobet zegt dat"een betere conditie absoluut effect heeft op prestaties bij krachttraining"reageer jij weer door te zeggen dat je geen GOEDE conditie hoeft te hebben voor krachttraining.
Wat is jouw punt?Of hou je gewoon van zinloze dicussies?
Ook goed,maar dan weten we dat.

Probeer ook eens open te staan voor andere meningen en zie niet gelijk alles als persoonlijke aanval.
Dat houdt het forum een stuk gezelliger.

Lees het topic is even terug, dan zie je dat ik wel degelijk gelijk heb.
Ik citeer de ts even:
ik wil juist conditie opbouwen tot dat ik op fitness kan

Ik geef een correct antwoord, namelijk dat je geen conditie op hoeft te bouwen om aan krachttraining deel te nemen.
En dan komt dus jou bijdehante reactie weer dat ik me mening moet onderbouwen.
Verder kap ik met discussies met jou, want dat heeft 0,0% zin zo te zien.
Lees het topic dus even terug, maar dat heeft niet veel zin bij jou vrees ik.

[Ectoboy024]

Maar het helpt wel......
En je hoeft ook niets te onderbouwen, maar het helpt wel.......

@rainman; best een gezellige reactie voor mijn doen toch?

Ik heb nergens gezegd dat het niet helpt, de TS zegt dat die conditie moet opbouwen voordat die op krachttraining gaat, ik antwoord daar correct op en ik krijg ineens allemaal debiele reacties over me heen

[rain]

Ik heb nergens gezegd dat het niet helpt, de TS zegt dat die conditie moet opbouwen voordat die op krachttraining gaat, ik antwoord daar correct op en ik krijg ineens allemaal debiele reacties over me heen

Ok,ik zal het nog 1 keer proberen uit te leggen aangezien het wederzijds is dat discussies geen zin hebben.

Ts wil geen conditie gaan opbouwen OMDAT hij aan krachttraining gaat doen, maar VOORDAT hij aan krachttraining gaat doen,wilt hij alvast IETS gaan doen omdat hij niet eerder dan over een paar maanden na de sportschool zou kunnen gaan.

Dat is een wezenlijk verschil en in dat opzicht is het niet eens verkeerd om conditie te hebben.
Dat betekent niet dat ik het slim vind van ts om extreem cardio te gaan doen,aangezien zijn vetpercentage al erg laag is.

[emilio75]

Ik heb nergens gezegd dat het niet helpt, de TS zegt dat die conditie moet opbouwen voordat die op krachttraining gaat, ik antwoord daar correct op en ik krijg ineens allemaal debiele reacties over me heen

Je mist het punt, doordat je iets heel beknopt neerzet en geen uitleg geeft voelen mensen zich genoodzaakt om te reageren omdat het niet zo zwart-wit is als jouw post overkomt. Daar is een simpele oplossing voor, zie vorige post.

[Ectoboy024]

Ok,ik zal het nog 1 keer proberen uit te leggen aangezien het wederzijds is dat discussies geen zin hebben.

Ts wil geen conditie gaan opbouwen OMDAT hij aan krachttraining gaat doen, maar VOORDAT hij aan krachttraining gaat doen,wilt hij alvast IETS gaan doen omdat hij niet eerder dan over een paar maanden na de sportschool zou kunnen gaan.

Dat is een wezenlijk verschil en in dat opzicht is het niet eens verkeerd om conditie te hebben.
Dat betekent niet dat ik het slim vind van ts om extreem cardio te gaan doen,aangezien zijn vetpercentage al erg laag is.

Je snapt het dus echt niet...
Ik heb NERGENS gezegd dat het verkeerd is om conditie op te bouwen.
Ik heb alleen gezegd dat het niet PER SE nodig is.
Dit gaat echt helemaal nergens om....

[Ectoboy024]

Je mist het punt, doordat je iets heel beknopt neerzet en geen uitleg geeft voelen mensen zich genoodzaakt om te reageren omdat het niet zo zwart-wit is als jouw post overkomt. Daar is een simpele oplossing voor, zie vorige post.

Je hebt gelijk, voortaan even wat duidelijker reageren.

[rain]

Je hebt gelijk, voortaan even wat duidelijker reageren.

Jij het ook gelijk,laat maar zitten voor we het topic helemaal vervuilen met onze discussie.

[gentjuh]

Fijn dat het weer goed is , wat denken jullie, is drie dagen trainen in de week genoeg om goed te groeien? misschien dat ik volgend jaar wel 4x kan maar voorlopig blijft het bij drie keer in de week, ik zat te denken aan:
Maandag: Schouders en triceps
Woensdag: rug en buik
Vrijdag: borst en biceps
Benen moet ik nog ergens indelen..

[roelinho]

''Hard work....Always pays''

4 jaar geleden kwam je al af met hetzelfde soort genoob
zoek het allemaal zelf eens uit zou ik zeggen

[niels123]

Ik zou eerder gaan voor een:

Borst - schouders - triceps

Rug - Biceps (incl. DL)

Benen

Of UB/LB/ Full body split, zodat je alles 2 keer in de week pakt.

Als je consistent traint, goed eet en genoeg slaap meepakt zou je prima moeten gainen ja.

[rain]

Inderdaad, een beetje zelf uitzoeken kan geen kwaad.

Als je dan toch een standaard splitschema ipv fullbody of ub/lb/fullbody wilt gaan doen, kan je ook:

Borst /triceps, rug/biceps, schouders/benen doen.

Ik ben er geen voorstander van om schouders bij borst te trainen ,die zijn normaal gesproken aardig leeg na borst.
Tenzij je maar 2 x per week kan en perse een split wilt doen zoals je eerder zei.

[gentjuh]

Hou je commentaar lekker bij je man, fijn voor jou dat jij alles al snapte toen je 14 was man!

[Mvos]

Benen moet ik nog ergens indelen..

Nee,die deel je als eerste in en de rest bouw je daar omheen.