cut eten

[Nick277]

Hey

Ik ga altijd eerst avond eten dan doe ik altijd eerst KT daarna 45 minuten cardio. Dan eet ik een uurtje niks en dan eet ik 500g magere kwark. Is dat goed voor in de cut?

[niels123]

Dat zegt ons werkelijk helemaal niks. Maak eens een eetschema, die vind je in de stickys onder dagelijkse voeding. dan pas kunnen we je gericht helpen.

[Nick277]

Dat zegt ons werkelijk helemaal niks. Maak eens een eetschema, die vind je in de stickys onder dagelijkse voeding. dan pas kunnen we je gericht helpen.

ik bedoel meer de tijd van het eten. Dus dat ik na cardio een uurtje niks eet en daarna mn kwark.

[dynobet]

Helaas is de tijd van eten ondergeschikt aan de totale hoeveelheden die je binnenkrijgt. Zelfs al zou je qua timing alles helemaal perfect doen. Als de hoeveelheden niet juist zijn, zul je geen vet verliezen. Daarom is het in eerste instantie belangrijk om een schema te maken waarin je producten/hoeveelheden afstemt op jouw behoeften/doel.