Tweet
Kon niet in xls droppe dus doek het in txt formaat hopelijk kunnen jullie het verstaan vanonder doel en totaal met 72 tekort aan eiwitten. Iemand nog ideen?
-
-
Het kan zijn dat het aan mijn laptop ligt, maar ik kan er geen hout van maken..
Het staat wirwar door elkaar bij mij. -
Bij mij ook, niks van te maken zo.
Ik wil je best helpen maar ik ga niet puzzelen voor je sorry.Comment
-
Comment
-
Met alle respect kerel, ik wil je totaal niet weg jagen van het forum maar het is toch niet zo moeilijk om je eiwitten op te krikken?? Genoeg bronnen: kip/ei/kwark/melk/vis/gehakt/whey name it!!
Heb je al genoeg diversiteit in je schema, verhoog dan gewoon de porties!
En als je bang bent om te veel kcals naar binnen te kwakken dan kan je zat producten in je schema schrappen (zoals die mars, vruchtenhagel, choco muslirepen, dextrose snoepies..)Last edited by generation_iron; 29-04-2014, 18:25.Comment
-
-
Volgens mij sijn se gebroke
@ TS : doe een beetje moeite man, ik snap niet dat je twee topics moet aanmaken en dan vervolgens nog steeds niet snapt hoe je aan '72' gram eiwit komtComment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...16 uur geleden -
17 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...2 dagen geleden
-
17 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...22 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...19 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...22 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment