Voedingschema (teveel zuivel?)

[Pren]

Ik zei nog zo dat je nu niet terug moet krabbelen en het NIET moet gaan vergelijken met andere producten. Je zei namelijk "Zeg ook niet dat vet eten slecht is maar spek? Komop man dan neem ik je niet serieus...." Oftewel: je zegt dat spek slecht is en niet dat spek slechter is dan ander producten. Dat is een belangrijk verschil.

Om tot de kern te komen: Geen idee wat voor spek jij eet, maar jouw voedingswaarden kloppen niet. Tenzij je wilt beweren dat spek 99,7% vet is en dan vraag ik me daadwerkelijk af hoe dat vlees er dan tussenkomt. Jouw spek is dan meer een weggesneden vetrol dan vlees. Maar zelfs als die voedingswaarden zouden kloppen dan zou het nog niet slecht zijn. Simpelweg om de reden dat een natuurlijk product an sich nooit slecht is wanneer het met mate gegeten/gedronken wordt. Het gaat om het totaalplaatje, het voedingsschema. Daarom is je relaas over kip of mager gehakt (wederom: wat heb je tegen vet?) ook niet relevant. Als het in het schema past, is het prima.

Maar zoals gezegd zijn jouw voedingswaarden ongeloofwaardig en ik denk dan ook dat de volgende voedingswaarden betrouwbaarder zijn: per 100 gram: 399 kcal, 15,2 gr eiwit,0,4 gr kh en 37,9 gr vet waarvan 13,5 verzadigd. bRON: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=65. Zijn geen slechte macro's lijkt me. Ook niet die verzadigde vetten, want ook die heb je (weliswaar in mindere mate) nodig.

Maar ik heb nog steeds geen antwoord. Waarom is spek slecht?

[Pren]

Aardige babbels Gainz house. Binnen twee weken lees je er niks meer van.

Dat is wel te hopen. Straks luistert er nog iemand naar zijn advies :') "VET IS SLECHT!!!1!!!1111"

[kedamn]

Dat is wel te hopen. Straks luistert er nog iemand naar zijn advies :') "VET IS SLECHT!!!1!!!1111"

aan bijna ( lees bijna ) al zijn adviezen te lezen hebben we hier met een stereotype bro te maken...

[Gainz House]

Ik zei nog zo dat je nu niet terug moet krabbelen en het NIET moet gaan vergelijken met andere producten. Je zei namelijk "Zeg ook niet dat vet eten slecht is maar spek? Komop man dan neem ik je niet serieus...." Oftewel: je zegt dat spek slecht is en niet dat spek slechter is dan ander producten. Dat is een belangrijk verschil.

Om tot de kern te komen: Geen idee wat voor spek jij eet, maar jouw voedingswaarden kloppen niet. Tenzij je wilt beweren dat spek 99,7% vet is en dan vraag ik me daadwerkelijk af hoe dat vlees er dan tussenkomt. Jouw spek is dan meer een weggesneden vetrol dan vlees. Maar zelfs als die voedingswaarden zouden kloppen dan zou het nog niet slecht zijn. Simpelweg om de reden dat een natuurlijk product an sich nooit slecht is wanneer het met mate gegeten/gedronken wordt. Het gaat om het totaalplaatje, het voedingsschema. Daarom is je relaas over kip of mager gehakt (wederom: wat heb je tegen vet?) ook niet relevant. Als het in het schema past, is het prima.

Maar zoals gezegd zijn jouw voedingswaarden ongeloofwaardig en ik denk dan ook dat de volgende voedingswaarden betrouwbaarder zijn: per 100 gram: 399 kcal, 15,2 gr eiwit,0,4 gr kh en 37,9 gr vet waarvan 13,5 verzadigd. bRON: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=65. Zijn geen slechte macro's lijkt me. Ook niet die verzadigde vetten, want ook die heb je (weliswaar in mindere mate) nodig.

Maar ik heb nog steeds geen antwoord. Waarom is spek slecht?

Voedingswaarde Spek, varken per 100 gram.

Astu daar de voedingswaarden. Ik brabbel niet terug je weet dat je fout zit Kan je wel groot komen praten met je 1k+ posts maar je praat poep momenteel.

[Pren]

Voedingswaarde Spek, varken per 100 gram.

Astu daar de voedingswaarden. Ik brabbel niet terug je weet dat je fout zit Kan je wel groot komen praten met je 1k+ posts maar je praat poep momenteel.

Fijn dat je zo inhoudelijk reageert. Wel eerlijk dat je toegeeft dat ik gelijk heb. Het siert je. Had ik niet van je verwacht.

@ TS: Je kunt dus lekker spek blijven eten.

[generation_iron]

Pren relax man, denk eraan: kopje thee!

De voedingswaardes van Gainz kloppen gewoon hoor:
Voedingswaarde Spek, varken per 100 gram.

Dit zal wel rug spek zijn, buikspek bevat wat meer vlees. Gainz beweert niet dat vetten per definitie slecht zijn, hij geeft enkel het advies om te kiezen voor een bron wat in verhouding meer onverzadigde vetten dan verzadigde vetten bevat. Wat is daar mis mee? Natuurlijk hebben we verzadigd vet nodig, of het ongezond is? Het is maar net in welke mate je het eet en wat de balans is tussen het goede en slechte cholesterol.
Er zijn imo niet veel producten die je kunt bestempelen als ‘gezond’ of ‘ongezond’. Maar wat we sowieso over vet kunnen stellen:

-bestaat voornamelijk uit dierlijk vet
-bevat relatief veel zout
-bevat relatief veel bewaarmiddelen

Als ik een gezond voedingspatroon wil ontwikkelen dan zouden deze 3 punten hierin erg mee tellen. Ik zou de keuze maken voor een (beter) alternatief…


Verder moeten jullie beiden wel even gas terug gaan nemen, het is geen dbb.com!

[Gainz House]

Fijn dat je zo inhoudelijk reageert. Wel eerlijk dat je toegeeft dat ik gelijk heb. Het siert je. Had ik niet van je verwacht.

@ TS: Je kunt dus lekker spek blijven eten.

Jij zou echt een top PT zijn man. Enige wat ik me dan zal afvragen wat voor klanten je zult trekken. Waarschijnlijk het soort wat bij Planet Fitness sport. Eerst even sporten en vervolgens een dikke vette pizza naar binnen werken. Good Job.

[generation_iron]

@ Gainz: ga geen olie op het vuur gooien, dit soort geziek verpest het topic/forum.

[Gainz House]

@ Gainz: ga geen olie op het vuur gooien, dit soort geziek verpest het topic/forum.

Ik zou het graag willen. Maar het is zo extreem irritant dat bepaald soort mensen altijd hun gelijk moeten behalen ook al weten ze dat ze fout zitten.

[ultimatia]

Jullie zitten beiden zowel goed als fout.
Einde discussie?

[Pren]

@ GI: als die voedingswaarde kloppen, wat doet al dat vlees dan in een speklap? Om een vergelijking te schetsen: Mijn olijfolie per 100 ml is 91,6 gr vet. Op de een of andere manier is een speklap dus vetter dan puur vet? Dat gaat er bij mij niet in. Heel toevallig ook dat er op voedingswaardetabel 4 soorten spek zijn, waar wel eiwitten in zitten en dat meneer net deze kiest om zijn punt te maken. Je hebt verder wel gelijk hoor. Eén product an sich is nooit slecht of goed. Dat hangt samen met de rest van je dieet., maar dat is nou precies mijn punt. Hij zei namelijk dat spek slecht was, waarop ik zei dat het niet slecht is.

GI en ik zijn het dus eigenlijk met elkaar eens, maar Gainz House's ego kan het blijkbaar niet verkroppen dat hij fout zit en omdat hij zich inhoudelijk niet kan verdedigen, gaat hij maar reacties uitlokken d.m.v. persoonlijke aanvallen. Prima, maar daar ga ik niet in mee.

@ Gainz: nu komen we weer bij de vraag 'waarom is spek slecht?' Na twee pagina's heb je daar namelijk nog steeds geen antwoord op gegeven. Dus jij bent degene die zijn gelijk moet halen, terwijl hij weet dat hij fout zit. Als je namelijk wel gelijk had, had je al lang argumenten gegeven, maar die zijn er niet :') Heb je dan nu ook een hekel aan jezelf?

[generation_iron]

@ GI: als die voedingswaarde kloppen, wat doet al dat vlees dan in een speklap? Om een vergelijking te schetsen: Mijn olijfolie per 100 ml is 91,6 gr vet. Op de een of andere manier is een speklap dus vetter dan puur vet? Dat gaat er bij mij niet in. Heel toevallig ook dat er op voedingswaardetabel 4 soorten spek zijn, waar wel eiwitten in zitten en dat meneer net deze kiest om zijn punt te maken. Je hebt verder wel gelijk hoor. Eén product an sich is nooit slecht of goed. Dat hangt samen met de rest van je dieet., maar dat is nou precies mijn punt. Hij zei namelijk dat spek slecht was, waarop ik zei dat het niet slecht is.

GI en ik zijn het dus eigenlijk met elkaar eens, maar Gainz House's ego kan het blijkbaar niet verkroppen dat hij fout zit en omdat hij zich inhoudelijk niet kan verdedigen, gaat hij maar reacties uitlokken d.m.v. persoonlijke aanvallen. Prima, maar daar ga ik niet in mee.

@ Gainz: nu komen we weer bij de vraag 'waarom is spek slecht?' Na twee pagina's heb je daar namelijk nog steeds geen antwoord op gegeven.

Dat zei ik al: er zit een verschil in rugspek en buikspek. Maar we hadden het toch sowieso over spek en niet over speklappen of ontbijtspek oid? We zijn het op zekere hoogte inderdaad met elkaar eens. Ik zou TS namelijk niet snel groen licht geven om spek een vast product in zijn voedingspatroon te maken. Daarin moet ik Gainz toch echt volgen..
Ik snap verder niet waarom je wederom de vraag bij Gainz neerlegt, alles is toch al zo'n beetje gezegd? Ik denk dat je aan beide kanten wel een leuk verhaaltje kan verzinnen, alleen als je spek op de weegschaal legt van goed en slecht zal goed de lucht in schieten

[gentjuh]

conclusie: spek er uit en toch maar eens mn pindakaas afwegen haha