Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Met Rain eens, erg veel eiwitten! 2 gram eiwit x gewicht is voldoende...
Waar bak je in? Olie ? Boter?( kun je bijv. iets minder pinda's nemen) anders zijn vetten ook vrij hoog vind ik..
En 60gram whey bij ontbijt is ook erg veel. (onnodig)
En waarom brinta en oats? Waarom niet één van de twee?
Succes!
I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterday
Mijn eiwitten zijn idd hoog zal het ook even aanpassen. De rest van de kcal aanvullen met kh dan maar? En met wat zou ik dat t beste kunnen doen. En die oats neem ik omdat dat mn shakes lekkerder maakt vind ik persoonlijk. Ik bak overigens de produkten gewoon in boter.
Je vetten zijn niet overdreven hoog hoor,met 88 kg lichaamsgewicht.
Oats met brinta mixen doe ik ook.
Maar waarom wil je eigenlijk bulken als je al op 21% vetpercentage zit?
Omdat de feestdagen tog voor de deur staan wat met veel eten gepaard gaat. Dan ga ik wel cutten in het nieuwe jaar. Heb ook eerlijk gezegd nooit gecut dus weet ook nie hoe snel het zal gaan. Dat zie ik dan wel.
Ziet er redelijk goed uit. Wel zou ik mij afvragen of het verstandig is nog flink te bulken met dit vetpercentage zoals Rain al aangeeft. Maar dat is ook afhankelijk van welke doelstelling jij hebt.
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment