Iemand een voedingsschema op maat voor mij?

[Desley]

goedemiddag heren/dames,

ik fitness nu 1,5 maand ik gebruik dit schema(zie bijlage)
en laatst kwam deze getallen/ percentages uit mijn lichaams vet meter( zie bijlage)

ik train voor spieropbouw en een droog lichaam.
Ik zoek eigenlijk een goed voedingsschema op maat.
alle gegevens staan in de bijlage.

verder heb ik een normaal postuur.

ik hoop dat jullie mij verder kunnen helpen

peace.

Hoi desley,
kant en klare schemas worden hier niet verstrekt, we bieden ze wel aan via onze site. Samengesteld door een voedingsconsulent afgestemd op jou persoonlijke voorkeur en behoeften.

Persoonlijk voedingsschema