Tweet
Goede dag,
Ik heb een vraag. Ik ben behoorlijk met mijn voeding bezig ivm mijn gevoelige darmen.
Heb net een detoxkuur achter de rug. Ik zit nu weer een beetje in de opbouwfase.
Ik ben van jullie benieuwd welke voeding ik dan heb beste toe kan voegen voor bij mijn sporten.
Detoxkuur:
- Kwark met fruit/lijnzaad/lijnolie
- Zuurdesem of speltbrood met rauwkorst
- Aardappels met groente
(Tussendoor als ik honger heb) Stuk fruit of wat noten
Ik heb nu toegevoegd: Kipreepjes/honing/matsers/rijstenwafel/oude kaas/bio pindakaas
Ik heb een vraag. Ik ben behoorlijk met mijn voeding bezig ivm mijn gevoelige darmen.
Heb net een detoxkuur achter de rug. Ik zit nu weer een beetje in de opbouwfase.
Ik ben van jullie benieuwd welke voeding ik dan heb beste toe kan voegen voor bij mijn sporten.
Detoxkuur:
- Kwark met fruit/lijnzaad/lijnolie
- Zuurdesem of speltbrood met rauwkorst
- Aardappels met groente
(Tussendoor als ik honger heb) Stuk fruit of wat noten
Ik heb nu toegevoegd: Kipreepjes/honing/matsers/rijstenwafel/oude kaas/bio pindakaas
