beoordeling voedingsschema (bulk)

[bigbiceps]

Hieronder heb ik mijn voedingsschema geplaatst met als doel spiermassa bij kweken. Ik zou graag eens weten wat jullie er persoonlijk van vinden en of ik eventuele aanpassing zou doen. Advies en tips zijn altijd welkom! (mijn kcal behoefte is 2600)

[wesleym]

Ik zal niet teveel op de voeding ingaan. Maar als je mijn mening wilt? Waarom de pasta voor het trainen? Heb je dit al geprobeerd, hoe beviel dat je? Mijn mening is dat pasta voor mij in iedergeval beter werkt na het trainen, voel ik me lichter en beter tijdens het trainen.

En s'ochtends om 8 uur eet je, dan 4 uur later pas weer? Ziet er voor de rest goed uit (ook al betwijfel ik of je echt zoveel eiwitten nodig hebt met 70kg maar los daarvan).

[niet_hier]

Wat voor trainingsschema hou je aan? Een goed trainingsschema is minstens zo belangrijk, om te voorkomen dat de bulk in alleen maar meer vet resulteert.

[Jasenko]

Ziet er prima uit, mooie verhoudingen ook. Succes!