Meer kcal meer afvallen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Meer kcal meer afvallen

    Hallo iedereen, ik heb een tijdje 3000 kcal gegeten en bleef toen op 80kg hangen. Nu eet ik 4000kcal en ben 3kg afgevallen in 10 dagen. Hoe kan dit?

  • #2
    Meer lichaamsbeweging. Of je hebt een aandoening.
    One Love, One Game, One Desire.
    BP: 2x 110kg, SQ: 1x 130kg, DL: 5x 130kg

    Comment


    • #3
      Of je kunt niet rekenen. hoe heb je de kcal bijgehouden? Heb je je eten gewogen?
      heb je je dagelijks gewogen of zomaar 1x savonds en de week erop weer eens overdag in de sportschool.
      Na een avondje drinken / feestje veranderd je gewicht ook behoorlijk.
      En hoelang is : een tijdje 80 kg wegen , een maand een jaar?


      het kan ook nog zijn dat je teveel (te lang) onder je onderhoud zat waardoor je in de zogeheten spaarstand stond , waar je nu weer uit bent omdat je je lichaam weer voldoende voeding geeft.

      zweten,vocht,stress, er zijn nogal wat factoren.
      Een doel zonder een plan is slechts een wens.

      Succes is het vermogen om keer op keer te falen zonder daarbij je enthousiasme te verliezen.

      Comment


      • #4
        Is je lichamelijke activiteitsniveau hetzelfde gebleven? Of ben je actiever geworden?
        Vergeet niet je lachspieren te trainen.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X