Afvallen+Spiergroeien?

[Dealer]

Ik hoor van de ene weer dit en de ander weer het tegenovergestelde. Nu probeer ik het hier: Als je spiermassa groeiende training doet, en je wilt vet afvallen tegelijk is dat mogelijk, een website zei dat t kan en de ander weer niet. Zelf denk ik: als je je spieren voed word je niet dikker van, maar alleen als je het overvoed gaat het naar vetopslag. Dus alleen als je teveel eet verminder je je vet niet maar kan je wel je spieren voeden en vet wegwerken

Klopt dit ongeveer?

[Been]

voor spier opbouw heb je energy nodig die je uit je voeding haald
mensen gaan bulken (meer eten dan nodig) om er zeker van te zijn dat ze niet tekort komen aan voedings en bouwstoffen.
te veel eten wil ook resulteren is vet aanzet.
of het tegelijk kan lijkt mij niet of het is nagenoeg nix qwa spier opbouw
denk dat je met een bulk veel mer resultaat zal boeken

[Shannasse]

Alles valt of staat idd met de voeding, niet met de training...
Daar zit dus je denkfout, als het alleen van training af zou hangen zou je gelijk hebben dat het wel tegelijk moet kunnen.
De enige keer dat het soms tegelijk lukt is als je nét bent begonnen met trainen, omdat de spieren dan op bijna iedere prikkel wel reageren met groei en de extra belasting al snel zal zorgen voor wat extra vetverbranding.
Als je al wat langer traint zul je echter ruim voldoende moeten eten om te kunnen groeien en dan lukt tegelijk vet verbranden dus eigenlijk nooit meer.

[Curiosio]

Niet met voeding alleen in ieder geval.
Voeding is het belangrijkste van alles.

Greets...