Callorie tellen
Collapse
X
-
Maar hun adviezen zijn wel een beetje raar, veels te veel enrgie uit vet. Hun advies bijvoorbeeld voor mijn lengte en gewicht is 3400 Kcal, en 10% uit eiwit, 30% uit vet en 60% uit koolhydraten. Lijkt me niet echt goed eerlijk gezegd. En als ik aangeef dat ik wil aankomne zeggen ze dat ik dan meer vet en koolhydraten moet eten
Nou ja, wel handig om kalorietjes en zo te tellen, verder maar niet te veel naar kijken
Comment
-
Moet je gewoon niet opletten, ik gebruik het gewoon om in grote lijnen mijn cal. van de dag te bereken, daar is het ook voor. De rest van de site heb ik niet echt aandachtig doorgelezen.
Ik heb net ook die test,bereking gedaan en je hebt gelijk wat die verdeling aangaat!?!? Apart....
En nog zoiets kroms:
<u>Eiwit is een stof die voorkomt in al het leven op aarde.
Ze bestaan uit aminozuren. Dit zijn een soort bouwstenen van de eiwitten.
Deze aminozuren kunnen niet door ons eigen lichaam worden aangemaakt </u>
Wat 'n bullshit! is het niet zo dat er maar 8 amino's niet zelf door ons lichaam geproduceerd kunnen worden en die 8 moeten we via onze voeding binnen krijgen. [essentiele amino's]
tryptofaan,isoleucine, valline,lysine,methionine ,leucine en fenylalanine
Grtzzzz Ax
DUM SPIRI SPERO
WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Axor B. @ Apr. 17 2003,15:49)]Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Apr. 17 2003,15:02)]Ik weet niet of het er precies 8 zijn maar er zijn er inderdaad een aantal ja.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Dit is echt een handige site alleen schrik een beetje van me totaal. Had ik heel anders verwacht. Het verschilt natuurlijk elke dag maar vaak hebik ongeveer 1900kcal met 300 koolhydraten,190 eiwit en 35 gram vet.eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Heb hem ook effe ingevuld en schrik niet, zit gemiddeld tussen de 3000 en 3500 cal per dag. Iets te hoog in mijn vetten volgens de hier geldende maatstaf maar dat kan voor mij persoonlijk niet zoveel kwaad. Eiwitten zijn wel prima, iets meer dan 2 gram per kilo lichaamsgewicht.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment