Santino Zomerbulk 2
Collapse
X
-
-
Originally posted by WolfJe drinkt erg veel melk. De laatste tijd komt steeds meer en meer naar voren dat melk helemaal niet zo gezond is als we denken en dat je beter op gezuurde zuivelproducten kan overstappen (Karnemelk, yoghurt)
Melk
Verder een zeer schoon schema, zou mij nooit lukken.
Vroeger dronk ik trouwens 2 L
Originally posted by mitchelleet je overgens niet te weinig groente?
Comment
-
Originally posted by Santino88In ieder geval gezonder of bier
Vroeger dronk ik trouwens 2 L
Nee hoor ik eet er meer dan aangegeven vind het niet echt noodzakelijk omdat allemaal mee te rekenen. Aangezien ik toch iedere dag andere groente eet.
Comment
-
ik wou vragen wat is je behoefte aan kcal? met andere woorden hoeveel zit je erboven met je bulk?
vind het knap dat je in de zomer zoveel eten kunt, ik krijg met dit weer bijna niks naar binnen
anyway lijkt mij veel te veel kcal voor jou gewicht maar effe afwachten wat je behoefte is en ik wou nog vragen hoe heb je je behoefte uitgerekend?
latersbeste tip in de wereld : leer van je fouten :P
Comment
-
Originally posted by HD_Rodgerik wou vragen wat is je behoefte aan kcal? met andere woorden hoeveel zit je erboven met je bulk?
3500 dus zit ik er 900 boven, valt best mee in de winter zat ik er 2000 boven
vind het knap dat je in de zomer zoveel eten kunt, ik krijg met dit weer bijna niks naar binnen
Dank u, als denk ik er momenteel aan om Vitamine B12 te gebruiken
anyway lijkt mij veel te veel kcal voor jou gewicht maar effe afwachten wat je behoefte is en ik wou nog vragen hoe heb je je behoefte uitgerekend?
Eigen Kracht - Website over fitness, afvallen en doping
laters
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment