een maaltijd vervroegen

[D B B]

vraagje

stel: het is 18.00 uur
normaal eet je dus om 20.00 uur nog een maaltijd maar je kunt het niet omdat je dan bijv uitgaat

daarna kan je pas weer om 22.00 uur weer wat eten

is het een idee van: als je van te voren al weet dat je om 20.00 uur niet kan eten dat je die maaltijd ook om 18.00 uur ook erbij eet
(dan eet je dus 2 maaltijden. die van 18.00 en 20.00 uur)

ik bedoel het is meschien wel een goed idee maar word het dan ook netjes verteertd ?

[D B B]

niemand?

[Curiosio]

Zolang het niet te laat op de dag is moet het kunnen lijkt me, dit ivm verbranden.

Greets...

[Spiros]

vraagje

stel: het is 18.00 uur
normaal eet je dus om 20.00 uur nog een maaltijd maar je kunt het niet omdat je dan bijv uitgaat

daarna kan je pas weer om 22.00 uur weer wat eten

is het een idee van: als je van te voren al weet dat je om 20.00 uur niet kan eten dat je die maaltijd ook om 18.00 uur ook erbij eet
(dan eet je dus 2 maaltijden. die van 18.00 en 20.00 uur)

ik bedoel het is meschien wel een goed idee maar word het dan ook netjes verteertd ?

uh nee dat is dus eigenlijk niet de bedoeling, de bedoeling is dat die meerdere maaltijden eet om je sotfwisseling en eiwit/khl opname hooghoud.

opties zijn (als het echt te laat wordt):

- ergens iets te eten halen waar je uitgaat met ong. dezelfde voedingswaarde

of

- je eten meenemen in de auto ofzo en het dan om 10 uur opeten.

[Samot]

Wie gaat er nou naar zn auto om te eten tijdens het uitgaan ... En dezelfde voedingswaarde zul je ook niet halen bij de plaatselijke snackbar ... kzou gewoon een bakje kwark of blikje tonijn toevoegen aan je maaltijd van 18:00 ivm trage afgifte.

[D B B]

maar als ik het wel doe?
word het dan omgezet in vet ofzo?
waarom kan het niet?

btw uitgaan was maar een voorbeeld
net als:
stel je voor dat je in de bios zit en een 2 uurige film zit te kijken zonder pauze

[Spiros]

Wie gaat er nou naar zn auto om te eten tijdens het uitgaan ... En dezelfde voedingswaarde zul je ook niet halen bij de plaatselijke snackbar ... kzou gewoon een bakje kwark of blikje tonijn toevoegen aan je maaltijd van 18:00 ivm trage afgifte.

ja sorry was even vergeten dat wat jij doet ider ander mens ook doet..

[philosopher]

maar als ik het wel doe?
word het dan omgezet in vet ofzo?
waarom kan het niet?

btw uitgaan was maar een voorbeeld
net als:
stel je voor dat je in de bios zit en een 2 uurige film zit te kijken zonder pauze

Het kan zeker wel. Je kan dan inderdaad beter een grote maatijd nemen. Op deze manier heeft het lichaam langer nodig om het voedsel te verteren dat als gevolg heeft dat je langer voorzien blijft van brandstof.
Er zijn vele studies gedaan naar maaltijdfrequentie waaruit blijkt dat de frequentie misschien wel helemaal niet zo belangrijk is als wij allemaal denken.