vraag over ijs

[Spiros]

Ik hoor zo vaak dat ookzal zit er redelijk wat vet in ijs (room of schep) het toch minder slecht voor je is als hetzelfde aantal vet in bv een snickers ofzo

hoor vaak dat ijs sneller verbruikt wordt o.i.d.

maar ik kan er nix over vinden..

heeft iemand hier mischien wat meer info over of een artikel ergens op inet ...

wil graag weten hoe dit nou zit :]?!?!

[Spiros]

hm =/ ...niemand?

[Mr. Symmetry]

Weet niet hoeveel vet er in zit, maar er zitten vooral gruwelijk veel suikers in. Met mate eten dus.

Edit: heb even in voedingstabel gekeken (kun je zelf ook, is niet lastig): roomijs bevat ca 16 gram vet en ca 23 gram suikers per 100 gram.

[Santino88]

Tegenwoordig heb je ook ijs zonder suiker & low fat

[red]

Gewoon een wheyshakie invriezen

[punani]

gewoon mentaliteit tonen en schoon eten

[red]

Jij bent streng

[corina]

Jep zelf een wheyijsje maken

[Spiros]

goed idee!

maak zelf wel een whey ijsje..lekker invriezen..met magere melk ofzo (of met water... ff kijke :])


hopenlijk gaan de voedings waarden niet verloren ..wanta sl je whey bv verhit gebeurt dat wel!

[corina]

Op Body en fitness staat er geloof ik een treat over, hoe zelf gezonde ijsjes te maken.

Zelf ijs maken - veel eiwitten, geen vet + suiker

Hier de link

[Spiros]

die met kwark is wel fijn ..maar dan met franse magere kwark

maar die eerste..ja hoor ..uhm 4 eierdooiers.. eierdooier is juist het vet van het ei.. dus het is niet vetloos.. nah doe mij dan maar dat kwark ijs ! :]