pinda's

[hannez]

ik hoorde laatst dat er in 1 handje gezouten pinda's even veel caloireen zitten als in 2 gebakjes in dat zo of is dat een fabeltje.

[Been]

licht er aan hoe groot je handen zijn denk ik

lijkt me sterk hoor
der zitten iig wel goede vetten in

[sis]

100 gram gezouten pinda's is 600 kcal, gebak is ongeveer 250-300 kcal per 100 gram. Als je 100 gram pinda's in je hand kan houden, dan klopt het aardig, maar dat lijkt me sterk hoor.

Bovendien moet je niet alleen kijken naar de kcal die ergens in zitten, maar ook naar de voedingswaarde.

[KeepItReal]

Wat maakt het uit?

Pinda's bevatten goede vetten. Wel zijn pinda's vaak besmet met een soort schimmel. Daarom kan je beter gemengde noten kopen. Dan heb je gelijk de positieve effecten van de verschillende noten.

[hardcoremenneke]

pinda's hebbe 22 gr. eiwit per 100 gr. that's the bom !