Training B
Safety bar squat:
- 85kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,671 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,025 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,808 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,902 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
8 antwoorden
1,303 x bekeken
0 likes
|
door davevd
21-11-2011, 20:11
|
|||
|
1 response
740 x bekeken
0 likes
|
door jesseS
21-11-2011, 19:47
|
|||
|
0 antwoorden
1,153 x bekeken
0 likes
|
door jesseS
21-11-2011, 18:54
|
|||
|
17 antwoorden
1,527 x bekeken
0 likes
|
door Optimus_Prime
21-11-2011, 15:42
|
|||
|
3 antwoorden
730 x bekeken
0 likes
|
door nilsvanweerdenburg
21-11-2011, 15:39
|
|||
|
6 antwoorden
757 x bekeken
0 likes
|
door zipje
21-11-2011, 14:00
|
|||
|
11 antwoorden
1,264 x bekeken
0 likes
|
door Anime
20-11-2011, 22:56
|
|||
|
53 antwoorden
4,728 x bekeken
0 likes
|
door Jacques1979
20-11-2011, 19:47
|
|||
|
2 antwoorden
655 x bekeken
0 likes
|
door maar7en8
20-11-2011, 14:16
|
|||
|
14 antwoorden
1,808 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
20-11-2011, 12:59
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log19 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x
Hatfield...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15
Wide grip bent over...5 dagen geleden -
Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....5 dagen geleden