Tweet
06:00 whey met water
07:30 carb gainer met brinta en melk
09:30 brood
07:30 carb gainer met brinta en melk
09:30 brood
-
Bulking tot 100kg
-
Originally posted by Kaluro View PostDe melk + havermout even 15-30 minuten laten staan.. dan pas de whey erbij en shaken; dan blijft er vrijwel niks onderin vastzitten.
Ik heb dit overigens met Vanille; Aardbei en chocolade smaak geprobeerd.. Chocolade smaak whey in deze shake is echt NIET te drinken naar mijn mening; vanille en aardbei kunnen er wel goed mee door
beetje laat maar ik ga het mrogen ff proberen. =)Comment
-
welke whey gebruiken jullie?
Jullie zullen wel beetje kijk hebben op prijs kwaliteit verhouding. Vind meeste namelijk erg duur.Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
-
Originally posted by Liborius View Post
kijk, dat is beter. IK zie soms 200 gr voor 20 euro. Vond ik al wat te gek.
Dit is al beterIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
Ik gebruik nu Whey2Go van MDY www.mdy.com
Maar ik overweeg om Gourmet whey te gaan proberen van PVL, omdat deze lager in koolhydraten zou zijn en omdat er meer dan 10 smaakkeuzes zouden zijn. Ik ben de standaard aardbei, vanille, choco, banaan en frambozen nu meer dan beu.
Waar ik eigenlijk ECHT nog op zit te wachten is een wheyproteine met de smaak ananas.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Je bedoelt deze site waarschijnlijk DSO: MDYThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
@ Sancho
Uiteraard, my bad
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 weken geleden
Comment