een dieet soepje en erg lekker

[deherman]

Ingredienten

Voor 4 Personen:

- 4 rode paprika (fijngesneden)
- 2 tomaten (ontveld, fijngesneden)
- 1 courgette (in blokjes)
- 2 vet-arme runds bouillonblokjes
- 1 doosje philadelphia light kaas
- 1 liter water
Bereidingswijze

Doe de groentjes samen met het water en de bouillonblokjes in een kookpot en breng aan de kook. Laat 10 minuten goed doorkoken. Laat alles verder garen op een klein vuurtje (30 min). Voeg de kaas toe en mix de soep.

Eet smakelijk zonder aan de kilo'tjes te denken!

[Tigra]

Ziet er mij indd. erg mager uit.
Wortels en selder en parij toevoegen kan ook nog.
1 liter water?? Zou er 3 a 4 van maken.

[Nex-]

Weet je zeker dat dit voor 4 personen is? Ik denk eerder 1....

[de sterkste ophaler]

Armzalig soepje. Volgens mij is de enige soep waar minder voedingswaarde in zit Cup a soup.

[sickno]

Armzalig soepje. Volgens mij is de enige soep waar minder voedingswaarde in zit Cup a soup.

WUAHWUAWHAUWHAUWHAU das een goeie!!

maar je hebt welk gelijk ... qua voedingswaarde is dit een light lightweight soepje

[GeneralIx]

In een dieet kan het dus juist heel goed zijn als je sterft van de honger maar de kcal niet mag hebben. Zou alleen niet de vetarme bouillon pakken. Is niet alsof dat echt veel kcal scheelt, maar je hebt wel veel meer zout te pakken--> bloat--> demotivatie.

[de sterkste ophaler]

Je kunt als je wilt afvallen beter zorgen dat je langer verzadigd bent. Met die zoute magere troep zit je alweer snel te snacken. Het is beter dikkere vezelrijke shakes of soepen te nemen op basis van veel vezelrijke groenten.

[Nex-]

tomatensoep overheerst alles ftw.

[de sterkste ophaler]

tomatensoep overheerst alles ftw.

Niks overheerst mijn erwtensoep nerd