Brinta/havermout koek

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Brinta/havermout koek

    ingredienten:
    -5 ei-eiwitten
    -2 heel ei    
    -scheutje melk
    -100 tot 150gr Brinta of havermout
    -eventueel wat rozijntjes of iets derg. door beslag doen
    -zoetstof/pindakaas naar smaak

    Alles bij elkaar mengen zodat het een vrij dikke pap is.
    Pannetje met wat olie of boter warmen Het beslag in de pan verdelen en aan beide kanten bakken(zorg dat de koek niet te dik wordt).

    Goed ontbijt, maar ook goed om mee te nemen




  • #2
    Als ontbijt lijkt het me niks maar om mee te nemen zeker niet verkeerd.

    Greets...
    Growing is like sex you can never get enough...

    Pain is temporary...pride is forever...

    Comment


    • #3
      Misschien ook wel lekker als je het in een wafelijzer gooit.

      Grtz..
      Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

      Comment


      • #4
        zeer lekker .
        JAJA 2*180 bankdruk eindelijk
        Lang voor getraind
        nu verder schema van beentje

        Comment


        • #5
          zeker goed te eten, gisteren geprobeerd en vandaag weer. denk vortaan elke dag.

          Comment


          • #6
            ga ik zeker proberen.ben ervan besloten het hele jaar te blijven door bulken.het is nog nooit zo goed gegaan als dit jaar dus waarom niet doorgaan hé.
            you have to work for a good and nice body;atherwise it just luks like chit !!!

            Comment


            • #7
              ziet er lekker uit maar precies ook zwaar

              grtz
              stil growing

              Comment


              • #8
                Ik heb dit geprobeert, t werd wel een kliederzooi :P had denk te dun beslag....

                Maar een koek werd het niet echt lol

                Comment


                • #9
                  Heb ze ook geprobeerd en moet zeggen is goed te eten en ideaal om mee te nemen

                  mvgr Rik
                  They call me Alcatraz.....because I'm hard as a rock
                  Don't stimulate....Annihilate!!!
                  Ronnie is STIL the King!!!

                  Comment


                  • #10


                    Helemaal mee eens is alleen ff lastig te bakken maar voor de rest perfect.
                    Alles blijft, Alles gaat, Alles blijft gaan

                    Comment


                    • #11
                      nou als jullie allemaal so tevreden zijn ga ik het ook maar eens proberen
                      Who's the Chef

                      Comment


                      • #12
                        ik hou het lekker bij me 100 gr. muesli met een boel melk derbij
                        "Was iedereen maar zoals ik zou moeten zijn." ! "Als je begrepen wilt worden, zeg dan precies wat je bedoelt." ! "Luister, leer en reageer. Niemand weet alles. We weten allemaal iets." ! "Wees niet bang dat de wereld vandaag vergaat. Het is in Australië al morgen." ! " Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden."

                        Comment


                        • #13
                          goed te eten en te maken.
                          ook makkenlijk om mee te nemen naar het werk.
                          ik maak hem met rozijnen.

                          Comment


                          • #14
                            ga het vandaag maken voor mee naar t strand. update volgt van mijn kookervaringen

                            Comment


                            • #15
                              moet zeggen heeft me goed gesmaakt die brinta,ei shit. ha dalleen het recept aan gepast.
                              12ei
                              200 gram brinta
                              4scheppen whey ewit ipv zoetstof
                              melk
                              rozijnen

                              bakt niet echt ideaal maar smaakte super. was weere wat anders dan rijst met tonijn.grts

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X