milkshake banaan

[stanleymarclar]

hier een recept voor een eiwitrijke milkshake.
doe 1 bevroren banaan, half schepje whey en 200 ml melk in de blender. mix het tot er geen losse stukjes meer in zitten. en dan kan je het drinken.

[kojak]

3 eieren
300 ml halfvolle melk
30 gram whey of caseine (smaak naar keuze)
Mixen

Het is nog lekker ook, alhoewel je meer hebt aan de eiwitten uit het ei als je ze bakt of kookt, maar daar gaat het ff niet om

[stanleymarclar]

3 eieren
300 ml halfvolle melk
30 gram whey of caseine (smaak naar keuze)
Mixen

Het is nog lekker ook, alhoewel je meer hebt aan de eiwitten uit het ei als je ze bakt of kookt, maar daar gaat het ff niet om

echt? zal het morgen proberen. mischien nog wat rauwe kipfilet toevoegen voor de smaak.

[Catty]

snap niet waarom je rauw vlees of rauwe eieren wil eten.
doe gewoon ei op je brood/gebraden kipfilet en hou het buiten je shake :/

[kojak]

Misschien omdat ik een ei maaltijd had gemist en ik het zo mooi combineer met me laatste caseine shake 'maaltijd'. Bespaart tijd enzo maar optimaal is het natuurlijk niet.

[Catty]

dat dat lekker is :/ ik heb wel eens geprobeerd toen ik 16 was om 's ochtends hardlopen en daarvoor "Rocky" stijl rauwe eieren te drinken.
2 slokken, toen ging de zooi door de schoorsteen en ben in bed gaan liggen.
het enige wat ikzelf shake is melk + whey.

[kojak]

Als je het met melk en whey mixt proef je de ei smaak echt niet hoor. Misschien daarna een slijmerige mond maar dan moet je ff water drinken ghehe

[stanleymarclar]

snap niet waarom je rauw vlees of rauwe eieren wil eten.
doe gewoon ei op je brood/gebraden kipfilet en hou het buiten je shake :/

t was meer als grap bedoeld, maar een bevroren banaan door je eiwit-shake blenderen is wel gewoon echt lekker vind ik. ik heb niet veel verstand van voeding maar het lijkt me wel gezonder dan een normale milkshake.

[Catty]

misschien 's avonds na sporten wat koolhydraten als bonus in je shake is prima.
zelf zou ik het overdag niet doen in combinatie met eiwitshake.
daarvoor eet ik liever gewoon een banaan, dan het in een shake te doen.

en ik weet niet wat onder milkshake bestaat bij jou?
als je bedoelt roomijs + van dat puddingpoeder (saroma?) + melk, dan is het gezonder.
zelf vindt ik een shake melk + whey. makkelijk in de shakebeker en ik hoef niet een blender/staafmixer schoon te maken

[Fitness-maniak]

Kojak, ben je niet bang voor salmonella?

[Catty]

nu we toch over eieren zitten te lullen.
als je veel eieren eet, hoe groot is het effect van de antibiotica in de "legbatterij" eieren tegenover biologisch?
mijn ma heeft al voorgesteld om biologisch te kopen, vindt ik prima zolang ik ze zelf maar niet hoef te kopen

[stanleymarclar]

misschien 's avonds na sporten wat koolhydraten als bonus in je shake is prima.
zelf zou ik het overdag niet doen in combinatie met eiwitshake.
daarvoor eet ik liever gewoon een banaan, dan het in een shake te doen.

en ik weet niet wat onder milkshake bestaat bij jou?
als je bedoelt roomijs + van dat puddingpoeder (saroma?) + melk, dan is het gezonder.
zelf vindt ik een shake melk + whey. makkelijk in de shakebeker en ik hoef niet een blender/staafmixer schoon te maken

t lijkt me nogal logisch dat ik die roomijs milkshake bedoel, maar je kan een melk met whey ook onder milkshake verstaan.

[antma]

Ik zag laatst op het nieuws dat zelfs biologische kippen al de genen etc. van de niet biologische hebben overgenomen.
Het is iig troep al die antibiotica, ik eet zoveel mogelijk biologisch, smaakt ook vaak veel beter.

[hetjongetje]

eet nie meer dan 4 ei per dag en zowiezo geen rauw

[maar7en8]

nu we toch over eieren zitten te lullen.
als je veel eieren eet, hoe groot is het effect van de antibiotica in de "legbatterij" eieren tegenover biologisch?
mijn ma heeft al voorgesteld om biologisch te kopen, vindt ik prima zolang ik ze zelf maar niet hoef te kopen

dat is zeker de moeite waard!
een legbatterij en een biologische kip kun je qua gezondheid vergelijken met een obese en een topsporter. (welk zal er dan de gezondste eieren uitpoepen!?)