eiwitrijke visburgers

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • eiwitrijke visburgers

    Wat heb ik nodig?

    burger:
    500 gr witte vis
    1 sjallotje
    eiwit van 2 eieren
    peper
    zout
    thaise vissaus

    saus:
    125gr vetarme creme fraiche
    handjevol gehakte dille
    1 el mosterd
    2 el mayonaise


    bun:
    1 grote of 4 kleine afbak chiabatta

    garnering:
    1 rode ui
    tomaat
    rucola
    wat je nog meer lekker vindt


    Bereiding

    -Bak de chiabatta's ruim van tevoren en laat ze afkoelen.

    -Doe de ingredienten voor de saus in een kom en mix deze goed.

    -Hak de vis in stukken en gooi deze met de rest van de burger ingrediënten in de keukenmachine en wacht tot er een soort gehakt ontstaat.
    Maak van dit mengsel 4 platte burgers

    Doe 2 eetlepels olijfolie in een voor verhitte pan en bak de burgers 3-4 minuten per kant. Laat ze daarna 1 minuutje rusten op wat keukenpapier.

    -snijd de rode ui in FLINTERdunne ringen en de tomaat in plakjes

    Assembling

    Snijd de chiabatta's open en beleg de bodems met enkele takjes rucola. Schuif de burgers erop, saus erover en de ui en tomaat erop.

    Klaar!
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?


  • #2
    Ga ik maken

    Comment


    • #3
      Altijd mooi dit soort berichten
      Purist
      Verzuren zonder kuren
      ...ilse weet alles...

      Comment


      • #4
        Klinkt goed! Welke vis gebruikte je ervoor?
        Train hard or go hormone

        Comment


        • #5
          Koolvis / kabeljauw / tilapia... Wat je in huis hebt cq lekker vindt
          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

          Comment


          • #6
            En de eerste 10 forumleden die hier reageren kunnen gratis 25 visburgers ontvangen van pescatore.
            I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
            - Dave Tate

            Comment


            • #7
              Lekker, visgehakt. Ook goed te doen met kip: kipgehakt van draaien in de keukenmachine.

              Comment


              • #8
                Originally posted by inferno_0666 View Post
                En de eerste 10 forumleden die hier reageren kunnen gratis 25 visburgers ontvangen van pescatore.
                Dit is alleen als je mijn visburger-facebook-pagina liked!
                Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                Comment


                • #9
                  Originally posted by pescatore View Post
                  Dit is alleen als je mijn visburger-facebook-pagina liked!
                  Done!
                  SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

                  Comment


                  • #10
                    Klinkt goed. Met hoeveel personen kan je hiervan eten

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by Rawis View Post
                      Klinkt goed. Met hoeveel personen kan je hiervan eten
                      500 gram vis, ik neem aan voor 1 persoon, yummie

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X