Energrie voor de hele dag

[Grapplergear]

Ik wil even een ontbijt recept met jullie delen. Probeer het en laat me weten of het iets is. Super lekker, super gezond.
1 kopje havermout + 2 kopjes water. Bij elkaar in de pan en laten koken totdat het er pap achtig uit (sorry voor de vage omschrijving). Voor de smaakt 3 thee lepeltjes vlierbessenjam (of jam naar keuze) en een scheutje Aguave siroop.
Eet smakelijk

[Patriciaaa]

Jam? Siroop? Dan kan je er bijna net zo goed gelijk suiker in mikken. Of gewoon cornflakes eten.

[pescatore]

Ik zie dat je meteen een nieuw vriendinnetje hebt gemaakt grapplergear. Heel goed!

[de sterkste ophaler]

Waar zijn de eiwitten?

[GespierdeMug]

250ml melk + 100g havermout + schep whey + stuk fruit

Alsjeblief, dat is nog eens een ontbijt.

Als je wilt, kan je m zelf nog in de blender mikken ook

[Patriciaaa]

Ik zie dat je meteen een nieuw vriendinnetje hebt gemaakt grapplergear. Heel goed!

Vriendinnetje? Je hoeft niet zo te vloeken!












































Oke, ik geef toe, ik moest stiekem wel lachen om je.

[pescatore]

Vriendinnetje? Je hoeft niet zo te vloeken!
[SIZE="1"]

Arme jongen debuteert met 2 posts en komt ene Patricia met een kettingzaag tegen heheh. Zag ze vanochtend alletwee opeens bovenaan staan...

[Patriciaaa]

Nou ja.... viel best mee! Het is niet eens shark week

[xBrian]

Wat al is gezecht,
Jam/siroop, geen eiwitten. Energie zul je er waarschijnlijk wel van krijgen,
Maar goed is het alles behalve.

[okidoki71]

Waar zijn de eiwitten?

Check je keukenkastje....

[emilio75]

Nou ja.... viel best mee! Het is niet eens shark week

Every week is shark week!

[de sterkste ophaler]

Check je keukenkastje....

Daar staan mijn keukenkruiden...jojo..