Is dit ook een shake met toegevoegde waarde?
-SHAKE POST- [post hier je shake/snack recepten]
Collapse
X
-
Is dit ook een shake met toegevoegde waarde?
Originally posted by Misterfit View Postik ken alleen not guilty ijs dat met zoetstoffen is.
Comment
-
Originally posted by Spiros View PostHet leek mij een goed idee om een post te maken waa iedereen hun recepten voor eiwitshakes en power-snacks kan posten, zodat iedereen makkelijk hun favo. pre/post shake & snack kan vinden/posten."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
Originally posted by Crezi View PostWacht ik zie het al sorry XD dit is allemaal met whey. dit is nooit geprobeerd
i'm sorry wrong topic"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostJuist ja. Mag toch hopen dat je zelf ook wel begrijpt dat alcohol niet pre/post workout is.
maar weet je wat ik doe voor al de milkshake liefhebbers?
ik maak een topic voor wie de lekkerste milkshakes maakt
Comment
-
Rijstpap:
30gr rice flakes van bosto
150gr melk
25gr vanille whey met 30gr water(samen mengen)
laat de melk koken dan de rice flakes erin en 6min.zachtjes laten koken
dan in de potjes en de whey eronder mengen
Totaal:
253 kcal.
27gr. eiwitten
31gr. koolhydraten
0 vetten
Comment
-
BUMB RECEPT!
Voor de Bulk periode heb ik een overheerlijke shake bedacht voor de ijskoffie liefhebbers.
Proteine/Caseine = 4 scoops (Chocolade Flavour)
Halfvolle melk = 250ml
Instant koffie (Caffeine vrij) = 500ml (2TL met koud water)
Bebogeen (Caramel) = 4TL
Pindakaas = 2TL
Waardes:
Vet = 41,7
Kolhy = 96,6
Eiwit = 115,7
Kcal = 1096
Gisteren inelkaar geflanst en het smaakt presies als normale ijskoffie je kan er voor kiezen om er nog wat ijsklontjes in te kegelen, persoonlijk verdeel ik deze shake over de gehele dag!Last edited by OuweDooz; 24-06-2014, 13:52.Personal Record - FP: 70Kg / DL: 100Kg / MP: 35Kg / SQ: 80Kg < 5Rp
Titel/Record: Master Bumper 2013...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment