weight gainen

[de sterkste ophaler]

Dymatize schijnt een enorm goeie weightgainer te hebben. Ikzelf gebruikte altijd de weightgainers van MDY (maar goed, ik gebruik ook atijd MDY).

ga denk voor de mammoth2500 net weer veel goede resultaten gelezen,

heb het zo ingedachte elke ochtend shake =De samenstelling (3scheppen : 690kcal ; 9,75g vet ; 114g Kh ; 37,5g eiwit)

topic kan closed worden heb de info en zal verdere vragen in daarvoor bestemde sectie

[GeneralIx]

Ga je toch gewoon naar de wc tijdens de les en eet je ze daar op, of denk ik nou te simpel, ik ging bijna elke les op school naar de wc.

Hoewel het idee leuk is, is het bij ons niet standaard om met tas of lunchtrommel naar het toilet te gaan. Wellicht dat dat vroeger anders was .

broodje in plastic zakje. in je trui met zakken of even in je kontzak

[GeneralIx]

Op zo'n moment is het dan jammer dat ik voor de eerste pauze altijd een liter magere melk pak.

[antma]

Nee ik had gewoon een kluisje.

[GeneralIx]

Nee ik had gewoon een kluisje.

Ah. Die heb ik ook een ja. Dat ik daar niet op ben gekomen. Ga het denk ik eens toepassen. Bedankt voor de tip.

[de sterkste ophaler]

Gewoon bakjes met afgemeten porties in je rugzak doene n dan uitladen in je kluisje! Dat werkt goed!